BMI Calculator

Das Verständnis Ihres BMI-Ergebnisses:
* Untergewicht
Undergewichtig sein könnte ein Zeichen sein, dass Sie nicht genug essen, oder Sie können krank sein. Wenn Sie untergewichtig sind, kann ein GP helfen.
* Gesundes Gewicht
Halten Sie die gute Arbeit aufrecht! Für Tipps zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts finden Sie die Nahrungsmittel- und Ernährungs- und Fitnessabschnitte.
* Übergewichtig
Der beste Weg, Gewicht zu verlieren, wenn Sie übergewichtig sind, durch eine Kombination von Diät und Übung.
Der BMI-Rechner gibt Ihnen eine persönliche Kalorienzulage, um Ihnen dabei zu helfen, ein gesundes Gewicht sicher zu erreichen.
* fettleibig
Der beste Weg, Gewicht zu verlieren, wenn Sie fettleibig sind Durch eine Kombination von Diät und Übung und in einigen Fällen Medikamenten. Sehen Sie einen GP für Hilfe und Beratung.
Black, Asian und andere Minderheiten Ethnische Gruppen
Black, Asian und andere Minderheiten Die ethnischen Gruppen besteht ein höheres Risiko, einige langfristige (chronische) Bedingungen zu entwickeln, wie z Typ-2-Diabetes.
Diese Erwachsene mit einem BMI von:
23 oder mehr sind auf erhöhter Risiko, 27.5 oder mehr sind in hohem Risiko eingerichtet.
Warum auch Taille Größe Angelegenheiten
Messen der Taille ist ein guter Weg, um zu überprüfen, dass Sie nicht zu viel Fett um den Magen tragen, was Ihr Risiko von Herzerkrankungen erhöhen kann, Typ-2-Diabetes und Schlaganfall.
Sie kann ein gesundes BMI haben und noch überschüssiges Bauchfett haben, was bedeutet, dass Sie immer noch gefährdet sind, diese Bedingungen zu entwickeln.
So messen Sie Ihre Taille:
Finden Sie den Boden Ihrer Rippen und die Spitze von deinen Hüften.
Wickeln Sie ein Maßband um Ihre Taille in der Mitte von diesen Punkten.
atmen Sie naturgemäß aus, bevor Sie die Messung annehmen.
Unabhängig von Ihrer Höhe oder BMI sollten Sie versuchen, Gewicht zu verlieren Ihre Taille ist :
94cm (37INS) oder mehr für Männer
80cm (31.5ins) oder mehr für Frauen
Sie sind in einem sehr hohen Risiko und wenden Sie sich an einen GP, ​​wenn Ihre Taille ist:
102cm (40ins) oder mehr für Männer
88cm (34ins) oder mehr für Frauen
Kinder BMI
für Kinder und Jugendliche im Alter von 2 bis 18 Jahren, der Der BMI-Rechner berücksichtigt Alter und Geschlecht sowie Größe und Gewicht.
Übergewichtige Kinder werden angenommen, dass es angenommen wird, dass sie ein erhöhtes Risiko für eine Vielzahl von Gesundheitszuständen sein, und sie sind auch eher übergewichtig als Erwachsene.
Der BMI-Rechner arbeitet heraus, wenn ein Kind oder ein junger Mensch ist:
Untergewicht - am 2. Zentil oder darunter
Gesundes Gewicht - zwischen den 2. und 91. Zzgläsern
übergewichtig - 91. Zentil oder höher und sehr übergewichtig - 98. Zentil oder höher
BMI des Kindes wird als "Zentil" ausgedrückt, um zu zeigen, wie ihr BMI mit Kindern vergleicht, die an nationalen Umfragen teilgenommen haben.
Zum Beispiel ist ein Mädchen am 75. Zentil schwerer als 75 von 100 anderen Mädchen ihr Alter.
Die Messung der Taille wird nicht routinemäßig für Kinder empfohlen, da es nicht berücksichtigt wird.
Holen Sie sich Tipps, wie Sie Ihr Kind dazu ermutigen können Seien Sie aktiv und essen Sie gut, einschränkungen des BMI
Ihr BMI kann Ihnen sagen, ob Sie zu viel Gewicht tragen, aber es kann nicht sagen, ob Sie zu viel Fett tragen.
Der BMI kann den Unterschied nicht zwischen überschüssigem Fett, Muskeln oder Knochen erzählen.
Der Erwachsene BMI berücksichtigt nicht Alter, Geschlecht oder Muskelmasse.
Dies bedeutet:
Sehr muskuläre Erwachsene und Athleten können eingestuft werden "übergewichtig" oder "fettleibig", obwohl ihr Körperfett niedrig ist und Erwachsene verlieren, die den Muskeln verlieren, da sie älter werden, können sich in das "gesunde Gewicht" einziehen, obwohl sie möglicherweise tragen können Überschüssiges Fett
Die Schwangerschaft wirkt sich auch auf das BMI-Ergebnis einer Frau aus. Ihr BMI wird fortfahren, wenn Ihr Gewicht zunimmt. Sie sollten Ihr Gewicht Ihres Vorschwemmschaftsgewichts nutzen, wenn Sie Ihre BMI berechnen.
Abgesehen von diesen Einschränkungen ist der BMI eine relativ unkomplizierte und bequeme Art, das Gewicht eines Menschen zu beurteilen.
Essensstörungen
Nächstes Schritte
Sie können Ihr BMI-Ergebnis als Ausgangspunkt für die weitere Diskussion mit einem GP über Ihr Gewicht und die allgemeine Gesundheit verwenden.
BMI über dem gesunden Gewichtsbereich oder zu viel Fett um Ihre Taille kann Ihr Risiko schwerwiegender Gesundheitsprobleme wie:
Herzkrankheiten
Typ 2 Diabetes
Schlaganfall
Bestimmte Arten von Krebsarten