BMI Calculator

Pag-unawa sa iyong resulta ng BMI:
* Underweight
Ang pagiging kulang sa timbang ay maaaring maging isang tanda na hindi ka kumakain ng sapat o maaari kang magkasakit. Kung ikaw ay kulang sa timbang, ang isang GP ay maaaring makatulong.
* Healthy weight
Panatilihin ang mabuting gawa! Para sa mga tip sa pagpapanatili ng isang malusog na timbang, i-check out ang pagkain at diyeta at fitness seksyon. Windfinder * Labis sa timbang Windfinder Ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang na kung ikaw ay sobra sa timbang ay sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng diyeta at ehersisyo.
Ang BMI calculator ay magbibigay sa iyo ng isang personal na calorie allowance upang matulungan kang makamit ang isang malusog na timbang ligtas. Windfinder * napakataba Windfinder Ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang na kung ikaw ay napakataba ay sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng diyeta at ehersisyo, at, sa ilang mga kaso, mga gamot. Tingnan ang isang GP para sa tulong at payo.
Black, Asian at iba pang minorya grupo ng etniko
Black, Asian at iba pang minorya grupo ng etniko ay may isang mas mataas na panganib ng pagbuo ng ilang mga pang-matagalang (chronic) na mga kondisyon, tulad ng Type 2 Diyabetis.
Ang mga matatanda na may isang BMI ng:
23 o higit pa ay nasa mas mataas na panganib na 27.5 o higit pa ay nasa mataas na panganib
Bakit ang laki ng baywang Matters
Ang pagsukat ng iyong baywang ay isang mahusay na paraan upang suriin hindi ka nagdadala ng masyadong maraming taba sa paligid ng iyong tiyan, na maaaring itaas ang iyong panganib ng sakit sa puso, i-type ang 2 diyabetis at stroke.
Ikaw Maaaring magkaroon ng isang malusog na BMI at mayroon pa ring labis na taba, ibig sabihin ay nasa panganib ka na magkaroon ng mga kundisyong ito.
Upang sukatin ang iyong baywang:
Hanapin ang ibaba ng iyong mga buto-buto at tuktok ng iyong mga hips.
I-wrap ang isang tape measure sa paligid ng iyong baywang sa pagitan ng mga puntong ito.
Huminga ng natural bago ang pagsukat.
Anuman ang iyong taas o BMI, dapat mong subukan na mawalan ng timbang kung ang iyong baywang ay :
94cm (37ins) o higit pa para sa mga lalaki
80cm (31.5ins) o higit pa para sa mga kababaihan
Ikaw ay nasa napakataas na panganib at dapat makipag-ugnay sa isang GP kung ang iyong baywang ay: Windfinder 102cm (40ins) o higit pa para sa mga lalaki
88cm (34ins) o higit pa para sa mga kababaihan
bata BMI Windfinder para sa mga bata at kabataan may edad 2 hanggang 18, ang Ang BMI calculator ay tumatagal ng edad at kasarian pati na rin ang taas at timbang.
Ang sobrang timbang na mga bata ay naisip na mas mataas ang panganib ng iba't ibang mga kondisyon ng kalusugan, at mas malamang na sila ay sobrang timbang bilang mga matatanda.
Ang calculator ng BMI ay gumagana kung ang isang bata o kabataan ay:
underweight - sa 2nd centile o sa ibaba
malusog na timbang - sa pagitan ng 2nd at 91st centils
sobra sa timbang - 91 centile o sa itaas
Tunay na sobra sa timbang - 98th centile o sa itaas
Ang BMI ng bata ay ipinahayag bilang isang "centile" upang ipakita kung paano inihahambing ng kanilang BMI ang mga bata na nakibahagi sa mga pambansang survey.
> Halimbawa, ang isang batang babae sa 75th centile ay mas mabigat sa 75 sa labas ng 100 iba pang mga batang babae ang kanyang edad. Windfinder Pagsukat baywang laki ay hindi palagiang inirerekomenda para sa mga bata dahil ito ay hindi kumuha ng kanilang taas sa account. Windfinder Kumuha ng mga tip sa kung paano upang himukin ang inyong anak na maging mas aktibo at kumain ng mabuti
Limitasyon ng BMI Windfinder ang iyong BMI ay maaaring sabihin sa iyo kung ikaw ay nagdadala ng masyadong maraming timbang, ngunit hindi ito maaaring sabihin sa kung ikaw ay nagdadala ng masyadong maraming taba.
ang BMI ay hindi maaaring sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng labis na taba, kalamnan o buto Windfinder ang adult BMI ay hindi isinasaalang-alang ng edad, kasarian o ng kalamnan mass Windfinder na ito ay nangangahulugang:..
napaka matipuno mga matatanda at mga atleta ay maaaring classed "sobrang timbang" o "obese" kahit na ang kanilang katawan taba ay mababa
matatanda na mawalan ng kalamnan bilang sila makakuha ng mas matanda ay maaaring mahulog sa "malusog na timbang" saklaw kahit na maaaring sila ay nagdadala Ang labis na taba
Pagbubuntis ay makakaapekto rin sa resulta ng BMI ng babae. Ang iyong BMI ay pupunta habang ang iyong pagtaas ng timbang. Dapat mong gamitin ang iyong pre-pagbubuntis timbang kapag kinakalkula ang iyong BMI.
Bukod sa mga limitasyon na ito, ang BMI ay isang relatibong tapat at maginhawang paraan ng pagtatasa ng timbang ng isang tao.
Susunod hakbang
maaari mong gamitin ang iyong BMI resulta bilang isang panimulang punto para sa karagdagang talakayan na may isang GP tungkol sa iyong timbang at pangkalahatang kalusugan. Windfinder ang isang BMI sa itaas ng malusog na timbang hanay o masyadong maraming taba sa paligid ng iyong baywang maaaring dagdagan ang iyong panganib ng malubhang problema sa kalusugan tulad ng:
sakit sa puso
uri 2 diyabetis
stroke
ilang uri ng kanser