Sleepful ให้การสนับสนุน เครื่องมือ และคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะอาการนอนไม่หลับจากหลักฐานการวิจัย และออกแบบโดยทีมผู้เชี่ยวชาญ Sleepful นำเสนอกลยุทธ์ทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพและง่ายต่อการปฏิบัติตาม ซึ่งสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณได้อย่างยั่งยืน
แอปนี้มีวิดีโออธิบาย ไดอารี่การนอนหลับดิจิทัลข้อเสนอแนะอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณ การเตือนและการเตือนในเวลากลางวัน ขั้นตอนการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกด้วยการบันทึก MP3 และข้อมูลที่เป็นประโยชน์จริงๆ เกี่ยวกับการนอนหลับและการนอนไม่หลับจำนวนขนาดพอดีคำ
Sleepful สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี
- Fixing social logins
9Apps 4.9
