Sleepful bietet Unterstützung, Tools und Anleitung, um Ihnen bei der Überwindung von Schlaflosigkeit zu helfen.Basierend auf Forschungsergebnissen und von einem Expertenteam entwickelt, bietet Sleepful effektive und einfach zu befolgende psychologische Strategien, die Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern können.
Die App enthält erklärende Videos, ein digitales Schlaftagebuch,Kontinuierliches Feedback zu Ihren Fortschritten, Alarme und Tagesaufforderungen, Tiefenentspannungsverfahren mit einer MP3-Aufnahme und mundgerechte Häppchen wirklich nützlicher Informationen zu Schlaf und Schlaflosigkeit.
Sleepful kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden.
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