Diary Sleep นี้เป็นส่วนหนึ่งของซีรีย์ช่วยเหลือตนเองแบบวิดีโอสำหรับนอนไม่หลับโปรดดูลิงก์ที่ให้ไว้เพื่อเข้าถึงวิดีโอที่นี่คุณจะพบคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการใช้ไดอารี่การนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้การนอนหลับของคุณดีขึ้นโปรแกรมนี้ขึ้นอยู่กับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาซึ่งเป็นวิธีการตามหลักฐานสำหรับการรักษาโรคนอนไม่หลับ
แอพนี้เก็บข้อมูลในเครื่องในโทรศัพท์ของคุณ
ซึ่งหมายความว่าข้อมูลที่คุณใส่จะถูกลบหากคุณลบแอป
นอกจากนี้ยังหมายความว่าผู้ประกอบการของแอปเท่านั้นเข้าถึงข้อมูลผู้ใช้ "
สำหรับการเยี่ยมชมข้อมูลเพิ่มเติม:
GetStartEdwithSelfHelp.com (ภาษาอังกฤษ)
Psykologiskveiledning.com (นอร์เวย์)
9Apps 4.9
