30 Days Fitness Workout at Home

คำอธิบายของ 30 Days Fitness Workout at Home

คุณสามารถเพลิดเพลินกับมากขึ้นถ้าคุณมีสุขภาพดี ในยุคนี้มันยากที่จะไปยิมและใช้เวลาพอที่จะทำงานในโรงยิมเพราะทุกคนไม่ว่างกับงานและข้าวของ หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีและเหมาะสมกับ "การออกกำลังกายการออกกำลังกาย 30 วันที่บ้าน" ได้รับการออกแบบอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับคุณ มีรายการการออกกำลังกายชื่อความท้าทายคือ:
การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ
ABS Workout
Butt Workout
ARM Workout
Leg Workout
เลือกการออกกำลังกายที่คุณต้องการ ให้พอดีและเลือกระดับการออกกำลังกายของคุณด้วยระดับการออกกำลังกายของคุณรวมถึงการเริ่มต้นที่ 1, 2
ระดับกลาง 1, 2
ล่วงหน้า 1, 2
วัตถุประสงค์ของตัวเลือกนี้คือการช่วยคุณ หลบหนีจากการดึงหอยแมลงภู่ ขั้นตอนต่อไปคือการเลือกวันที่คุณอยู่ นี่เป็นมิตรกับผู้ใช้ที่แสดงให้คุณเห็นว่าการออกกำลังกายกี่ครั้งแล้วเสร็จแล้วและมีเหลือกี่คน คำอธิบายทั้งหมดของการออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายน้ำหนักตัวหลวมและมีสุขภาพดีมีชื่อของการออกกำลังกายและรูปภาพ GIF เพื่อแสดงตำแหน่งที่ดีที่สุดของการออกกำลังกาย
แบบฝึกหัด
การออกกำลังกายที่จะทำให้คุณพอดีและดูดีรวมถึง Squats, Wall Sit, Donkey Kicks Left, Donkey Kicks ขวา, สลับปอด, pushups, squats, นั่งขึ้น, ไม้กระดาน, crunch, ผนังนั่ง, jumping jacks , หมัด, triceps dips, ปอดและการออกกำลังกายอีกมากมาย
การออกกำลังกายนั้นง่ายและใช้เวลาไม่นานกว่า 10 นาทีทุกวันเพื่อออกกำลังกายทุกวันเพื่อออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายหรือโค้ชเพราะออกกำลังกาย 30 วันที่บ้านแสดงรูปภาพ GIF ที่มีตำแหน่งการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การสร้างร่างกายเป็นความปรารถนาของทุกคนดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลตอนนี้เพราะแบบฝึกหัดเหล่านี้ยอดเยี่ยมมากที่ทำให้ร่างกายของคุณสมบูรณ์แบบ
การออกกำลังกายที่บ้านด้วยแอพสร้างร่างกาย
ทุกคนสามารถสร้างหอยแมลงภู่ของพวกเขาและทำแพ็คหรือ ABS ได้อย่างง่ายดาย ส่วนของร่างกายที่สมบูรณ์รวมถึงขามือแขนหน้าอกและลำคอมีแบบฝึกหัดทั้งหมดเพื่อปรับปรุงการสร้างร่างกายของคุณและรับผลลัพธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ภารกิจพื้นฐานคือการอุ่นเครื่องและทำให้คุณรู้สึกดีและช่วยให้คุณหลบหนีจากการดึงกล้ามเนื้อทุกชนิด ไม่มีสถานที่แก้ไขการทำงานทุกวันเพียงเปิดการออกกำลังกายออกกำลังกาย 30 วันที่คุณเคยเป็นและเริ่มออกกำลังกาย คุณสามารถกลับไปออกกำลังกายก่อนหน้านี้ได้หากคุณต้องการทำซ้ำ
ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับการออกกำลังกายชายหรือออกกำลังกายชายและการออกกำลังกายหญิงหรือการออกกำลังกายหญิงสำหรับทุกคนและสามารถใช้งานได้โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ มันทำงานแบบออฟไลน์และฟรี เราไม่บันทึกข้อมูลของคุณเพียงติดตั้งแอปและใช้งานต่อไป ไม่มีการลงทะเบียนเพื่อให้คุณรู้สึกกังวล แอปพลิเคชั่นสร้างร่างกายฟรีโดยไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ
Home Workouts
Spiderman Pushup, High Pushup, High Pushup, Hops Hops เข่าซ้าย, ผนังนั่งกระโดดแจ็คแขนยาวกระทืบแขนยาว, ไม้กระดานด้านข้าง, crunch แขนข้าม, triceps, dips และอื่น ๆ อีกมากมายด้วย รายละเอียดและรูปภาพ GIF
ง่ายต่อการใช้คำแนะนำคือส่วนที่สำคัญที่สุดของการออกกำลังกายออกกำลังกาย 30 วันที่บ้านคือที่ที่คุณสามารถดูจุดประสงค์ของแอปพลิเคชันนี้กับการไหลเวียนไหลและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ชื่อของการออกกำลังกายมีความเหมาะสมรวมถึงการกำจัดไขมันจากร่างกายของคุณนักฆ่าไขมันและคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง คุณพร้อมที่จะพอดีเพียงแค่ติดตั้งแอพและพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย