30 Days Fitness Workout at Home

هذا الوصف ل 30 Days Fitness Workout at Home

يمكنك الاستمتاع بمزيد إذا كنت بصحة جيدة؛ في هذا العصر، من الصعب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية واتخاذ ما يكفي من الوقت لتعمل في صالة الألعاب الرياضية لأن الجميع مشغول بالأعمال والممتلكات. إذا كنت ترغب في أن تكون أكثر صحة وتتناسب مع "30 يوما تجريب اللياقة البدنية في المنزل" مصممة تماما بالنسبة لك. هناك قوائم التدريبات هي التحديات المسماة هي:
تجريب الجسم الكامل
ABS تمرين
بعقب تجريب
تجريب الذراع
تجريب الساق
اختيار التمرين أن تكون لائقا واختيار مستوى التمرين مع مستويات تجريب
بما في ذلك
المبتدئين 1، 2
الوسيط 1، 2
تقدم 1، 2
الغرض من هذا الخيار هو مساعدتك الهروب من سحب بلح البحر. الخطوة التالية هي اختيار اليوم الذي تكون فيه؛ هذا سهل الاستخدام للغاية أنه يوضح لك عدد التدريبات التي تم إكمالها وعدد اليسار. كل وصف التدريبات من أجل اللياقة البدنية، وزنا الجسم فضفاضة وأن تكون صحية هناك باسم التدريبات وصور GIF التي تعرض لك أفضل موقف تجريب.
تمارين
التمرين لجعلك لائق وتبدو جيدة تشمل القرفصاء، والجلوس الجدار، والجبار الركلات اليسار، حمار ركلات الحق، الرئتين بالتناوب، دفعات، يجلس القرفصاء، الجلوس، اللوحات، الأزمة، الجدران الجلوس، القفز الرافعات ، لكمة، تريوبتس الانخفاضات، والطريات والمزيد من التمارين.
التدريبات هي سهلة ولا تستغرق وقتا طويلا من 10 دقائق كل يوم لإكمال التمرين اليومي للياقة البدنية. ليست هناك حاجة لأي معدات أو مدرب صالة الألعاب الرياضية لأن 30 يوما تجريب اللياقة البدنية في المنزل أظهر لك صور GIF بموضع تجريب للحصول على أفضل النتائج. مبنى الجسم هو رغبة كل شخص حتى لا تحتاج إلى القلق الآن لأن هذه التمارين رائعة لجعل جسمك مثاليا.
تجريب في المنزل مع تطبيق Body Body App Bolory يمكن لأي شخص بناء بلح البحر الخاص بهم وصنع حزم أو ABS بسهولة. تتميز أجزاء الجسم كاملة بما في ذلك الساقين واليدين والذراعين والصدر والرقبة جميع التدريبات لتحسين بناء جسمك والحصول على النتائج بفعالية. المهام الأساسية هي الاحماء وتجعلك تشعر بالرضا وتساعدك على الهروب من أي نوع من سحب العضلات. لا يوجد مكان إصلاح للعمل كل يوم فقط فتح تجريب اللياقة البدنية 30 يوما حيث كنت وبدء تجريب. يمكنك العودة إلى التدريبات السابقة إذا كنت ترغب في تكرارها.
لا معدات صالة الألعاب الرياضية
الرئيسية تطبيق تجريب للذكور أو اللياقة البدنية الذكور والتدريب على الإناث أو اللياقة البدنية للإناث للجميع ويمكن استخدامها دون أي رسوم. إنه يعمل حاليا وهو مجاني؛ نحن لا نقوم بحفظ بياناتك فقط تثبيت التطبيق والحفاظ على استخدام. لا يوجد اشتراك لتجعلك تشعر بالقلق. تطبيق بناء الجسم مجانا دون أي رسوم.
المنزل التدريبات
Spiderman Bushup، ارتفاع خطوة، انحياز، اندفع قفزات الركبة اليسار، الجلوس الجدران القفز الرافعات أزمة الذراع الطويلة، أزمة دراجة، لوح جانبي، رفع الذراع، رفع الساق، الثلاثين وأكثر من ذلك بكثير مع التفاصيل وصور GIF.
سهلة الاستخدام
التعليمات هي الجزء الأكثر أهمية من 30 يوما تجريب اللياقة البدنية في المنزل هو المكان الذي يمكنك فيه رؤية الغرض من هذا التطبيق مع تدفق التدريبات وتساعدك على الشعور بالتحسن. أسماء التدريبات مناسبة بما في ذلك.
تخلص من الدهون من جسمك القاتل الدهون وسترى نتائج مذهلة. هل أنت مستعد لتكون لائقا فقط تثبيت التطبيق وجاهز التمرين.