30 Days Fitness Workout at Home

Mô tả của 30 Days Fitness Workout at Home

Bạn có thể tận hưởng nhiều hơn nếu bạn khỏe mạnh; Trong thời đại này, thật khó để đi tập thể dục và có đủ thời gian để làm việc trong phòng tập thể dục vì mọi người đều bận rộn với các tác phẩm và đồ đạc. Nếu bạn muốn khỏe mạnh hơn và phù hợp với "Tập thể dục 30 ngày tại nhà" được thiết kế hoàn hảo cho bạn. Có danh sách các bài tập được đặt tên là những thách thức là:
Tập luyện toàn thân
Tập luyện ABS
Tập luyện mông
Arm Workout
Leg Workout
Chọn tập luyện bạn cần Hãy phù hợp và chọn cấp độ tập luyện của bạn với
Cấp độ tập luyện bao gồm
Người mới bắt đầu 1, 2
Trung cấp 1, 2
Advance 1, 2
Mục đích của tùy chọn này là giúp bạn thoát khỏi việc kéo mussels. Bước tiếp theo là chọn ngày bạn đang ở; Điều này rất thân thiện với người dùng rằng nó cho bạn thấy có bao nhiêu bài tập đã được hoàn thành và có bao nhiêu người còn lại. Tất cả các mô tả về tập luyện cho thể dục, trọng lượng cơ thể lỏng lẻo và khỏe mạnh là có tên là tên của bài tập và hình ảnh GIF để cho bạn thấy vị trí tập luyện tốt nhất.
Bài tập
Tập luyện để làm cho bạn phù hợp và nhìn tốt bao gồm các squats, tường ngồi, lừa trái, lừa đá phải, xen kẽ phổi, đẩy, ngồi, ván, giòn, giòn, nhảy jack nhảy , Punch, Triceps Dips, Phunges và nhiều bài tập hơn.
Các tập luyện rất dễ dàng và không mất nhiều hơn 10 phút mỗi ngày để hoàn thành việc tập luyện hàng ngày để tập thể dục. Không cần bất kỳ thiết bị tập thể dục hoặc huấn luyện viên nào vì tập luyện tập thể dục 30 ngày tại nhà cho bạn thấy hình ảnh GIF với vị trí tập luyện để có kết quả tốt nhất. Tòa nhà cơ thể là mong muốn của mọi người vì vậy bạn không cần phải lo lắng bây giờ vì những bài tập này là tuyệt vời để làm cho cơ thể bạn hoàn hảo.
Tập luyện tại nhà với ứng dụng xây dựng cơ thể
Bất cứ ai cũng có thể xây dựng hến và tạo gói hoặc ABS dễ dàng. Các bộ phận cơ thể hoàn chỉnh bao gồm chân, tay, cánh tay, ngực và cổ có tất cả các bài tập để cải thiện việc xây dựng cơ thể và nhận được kết quả hiệu quả. Các nhiệm vụ cơ bản là khởi động và khiến bạn cảm thấy tốt và giúp bạn thoát khỏi bất kỳ loại kéo cơ bắp nào. Không có nơi sửa chữa nào để làm việc mỗi ngày, chỉ cần mở tập luyện tập thể dục 30 ngày bất cứ nơi nào bạn và bắt đầu tập luyện. Bạn có thể quay lại tập luyện trước đó nếu bạn muốn lặp lại.
Không có thiết bị tập thể dục
Ứng dụng tập luyện tại nhà cho tập luyện nam hoặc tập thể dục nam và nữ tập luyện hoặc thể dục nữ dành cho tất cả mọi người và có thể sử dụng mà không có bất kỳ khoản phí nào. Nó hoạt động ngoại tuyến và nó là miễn phí; Chúng tôi không lưu dữ liệu của bạn chỉ cần cài đặt ứng dụng và tiếp tục sử dụng. Không có đăng ký để làm cho bạn cảm thấy lo lắng. Ứng dụng xây dựng cơ thể miễn phí mà không có bất kỳ khoản phí nào.
Home Workouts
Người nhện đẩy, Bước cao, Pushup nghiêng, Đầu gối trái Lunge, Tường ngồi Jack cắm cánh tay dài, Vết xòe, Tấm ván bên, Cross Arm Crunch, Tăng chân, Trices, Dips và nhiều hơn nữa với Chi tiết và hình ảnh GIF.
Dễ sử dụng
Hướng dẫn là phần quan trọng nhất trong 30 ngày Tập thể dục tại nhà là nơi bạn có thể thấy mục đích của ứng dụng này với dòng tập luyện và giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Tên của tập luyện là phù hợp bao gồm.
Loại bỏ chất béo từ cơ thể bạn, kẻ giết người béo và bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời. Bạn đã sẵn sàng để phù hợp chỉ cần cài đặt ứng dụng và sẵn sàng để tập luyện.