30 Day Arm Challenge

30 วันถึง
กระชับรูปแขนที่ดูดี
? หากคุณต้องการที่จะดูดีขึ้นแขนกระชับแล้วหยุดฝันถึงมันและไปทำงานกับความท้าทายแขน 30 วันของเรา
ทุกคนมีเหตุผลของตัวเองสำหรับการต้องการแขนที่แข็งแกร่งและกำหนดแขน; เรามาที่นี่เพื่อช่วย หลังจากทำตามแผนแขน 30 วันนี้ไม่เพียง แต่แขนของคุณจะดูกระชับเท่านั้นคุณจะแข็งแกร่งขึ้น
วิธีที่ดีที่สุดในการรับ biceps และ triceps ที่ใหญ่กว่า!
แอพนี้มีความท้าทายอาวุธ 30 วันหลายครั้งที่จะช่วยให้คุณปรับสีและเสริมสร้างลูกหนูของคุณและ Triceps ในระยะเวลาอันสั้น
ทำไม?
- ช่วยให้คุณได้รับฟิต
ฝึกฝนตัวเองให้มีการลงโทษทางวินัย - มันยอดเยี่ยมสำหรับความนับถือตนเองของคุณ
ท้าทายตัวเอง!
ความท้าทายประกอบด้วยแบบฝึกหัดพื้นฐานบางอย่างที่ช่วยในการกำหนดเป้าหมายไปยังพื้นที่ทั้งหมดของ แขนของคุณ. ในช่วงที่ท้าทายคุณจะเพิ่มจำนวนพนักงานที่คุณทำแต่ละครั้งในที่สุดก็ทำงานได้ถึงวันที่ 30 ในที่สุด
เราได้ทำตารางเวลาที่คุณสามารถดูแบบฝึกหัดแบบไหน หลายคนที่คุณควรทำตลอดทั้งเดือน ความท้าทายในการออกกำลังกายสามารถทำได้ที่บ้านหรือในโรงยิม
แขนของคุณเป็นเหมือนป้ายการเดิน ไม่มีอะไรที่มีสุขภาพที่ดีและความมั่นใจเช่นแขนคู่ที่กระชับ
หากคุณกำลังมองหาที่จะได้รับความแข็งแกร่งที่กำหนดไว้และการแกะสลักที่ดีและ triceps ที่นี่คือการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในอีก 30 วันข้างหน้า
แขน 30 วัน ความท้าทายจะทำให้คุณมีแขนแข็งแรงกระชับ