30 Day Arm Challenge

30 dias para
tonificado, em forma de armas
? Se você quer melhor olhar, os braços em tons, então pare de sonhar com isso e começar a trabalhar com nosso desafio de braços de 30 dias.
Todos têm suas próprias razões para querer armas fortes e definidas; Nós estamos aqui para ajudar. Depois de seguir este plano de braço de 30 dias, não apenas seus braços parecerão tonificados, você também será mais forte.
A melhor maneira de obter bíceps maiores e tríceps!
O aplicativo tem vários desafios de braços de 30 dias que irão ajudá-lo a tonificar e fortalecer seu bíceps e tríceps em um curto espaço de tempo.
Por que?
- você ajuda você a ficar em forma treinar-se para ser disciplinar
- é ótimo para sua auto-estima
Desafie-se!
O desafio consiste em alguns exercícios básicos que ajudam a segmentar todas as áreas de seus braços. Ao longo do desafio, você aumentará o número de repetições que você está fazendo de cada exercício, eventualmente, trabalhando até o dia 30.
Nós fizemos uma agenda onde você pode ver que tipo de exercícios e como Muitos você deveria fazer ao longo do mês. Os desafios do treino podem ser feitos em casa ou no ginásio.
Seus braços são como um outdoor ambulante. Nada afirma boa saúde e confiança como um par de braços bem tonizados.
Se você está procurando obter bíceps e tríceps definidos, e bem esculpidos e bem esculpidos aqui são os melhores exercícios de braço que você pode fazer nos próximos 30 dias.
O braço de 30 dias O desafio deixará você com braços fortes e tonificados.