30 Day Arm Challenge

30 дней до
Тонированные, в форме, хороших взглядах руки
? Если вы хотите лучше выглядеть, тонированные руки, затем перестаньте мечтать об этом и добраться с нашей 30-дневной проблемой ARM.
У каждого есть свои причины желающих сильных, определенных оружий; Мы здесь, чтобы помочь. После выполнения этого 30-дневного плана ARM не только смотрит на тонус вашего оружия, вы также будете сильнее.
Лучший способ получить более крупный бицепс и трицепс!
Приложение имеет несколько 30-дневных вызовов вооружений, которые помогут вам тонировать и укреплять свои бицепсы и трицепсы в короткие сроки времени.
Почему?
- это помогает вам понять Обучите себя, чтобы быть дисциплинарным
- это здорово для вашей самооценки
вызов себе!
Проблема состоит из нескольких основных упражнений, которые помогают нацелить все области твои руки. В течение вызова вы увеличите количество повторений, которые вы делаете о каждом упражнении, в конечном итоге работают до 30 дней.
Мы сделали график, где вы можете увидеть, какие упражнения и как Многие вы должны делать в течение месяца. Проблемы тренировок могут быть сделаны дома или в тренажерном зале.
Ваше оружие похожи на прогулочный щит. Ничто не состояло в себе хорошее здоровье и уверенность, как пара хорошо тонированных рук.
Если вы хотите получить сильные, определенные, и хорошо скульптурные бицепсы и трицепсы здесь - лучшие тренировки для рук, которые вы можете сделать в течение следующих 30 дней.
30-дневная рука Задача оставит вас с сильными, тонированными руками.