30 Day Arm Challenge

30 hari untuk
kencang, berbentuk, tampan tampan
? Jika Anda ingin melihat lebih baik, lengan kencang kemudian berhenti memimpikannya dan mulai bekerja dengan tantangan lengan 30 hari kami.
Setiap orang memiliki alasan mereka sendiri untuk menginginkan lengan yang kuat dan mendefinisikan; Kami di sini untuk membantu. Setelah mengikuti rencana lengan 30 hari ini, tidak hanya lengan Anda akan terlihat kencang, Anda juga akan lebih kuat.
Cara terbaik untuk mendapatkan biceps dan triceps yang lebih besar!
Aplikasi ini memiliki beberapa tantangan lengan 30 hari yang akan membantu Anda untuk nada dan memperkuat bisep dan trisep Anda dalam waktu singkat.
Kenapa?
- Ini membantu Anda menjadi bugar
- Anda Latih diri Anda untuk menjadi
disiplin - itu bagus untuk harga diri Anda
Tantang diri Anda!
Tantangan terdiri dari beberapa latihan dasar yang membantu menargetkan semua bidang lenganmu. Selama tantangan, Anda akan meningkatkan jumlah perwakilan yang Anda lakukan dari setiap latihan, akhirnya bekerja hingga hari 30.
Kami telah membuat jadwal di mana Anda dapat melihat latihan apa dan bagaimana Banyak yang harus Anda lakukan sepanjang bulan. Tantangan latihan dapat dilakukan di rumah atau di gym.
Lengan Anda seperti papan iklan berjalan. Tidak ada yang menyatakan kesehatan dan kepercayaan diri seperti sepasang lengan yang kencang. Situs Jika Anda ingin mendapatkan bisep dan trisep yang kuat, didefinisikan, dan dipahat di sini adalah latihan lengan terbaik yang dapat Anda lakukan dalam 30 hari ke depan.
lengan 30 hari Tantangan akan meninggalkan Anda dengan lengan yang kuat dan kencang.