30 Day Arm Challenge

30 jours pour
Toné, façonné, beaux bras
? Si vous voulez mieux regarder, des armes tonifiées, arrêtez-vous de rêver à ce sujet et de travailler avec notre défi de 30 jours.
Tout le monde a ses propres raisons de vouloir des armes fortes et définies; Nous sommes là pour aider. Après avoir suivi ce plan de bras de 30 jours, non seulement vos bras ont l'air tonifié, vous serez également plus fort.
Le meilleur moyen d'obtenir de gros biceps et des triceps!
L'application dispose de plusieurs défis d'armes de 30 jours qui vous aideront à tonifier et à renforcer vos biceps et votre triceps en peu de temps.
Pourquoi?
- Ça vous aide à obtenir de
- vous Entraînez-vous à être disciplinaire
- c'est génial pour votre estime de soi
Challenge vous-même!
Le défi consiste en quelques exercices de base qui aident à cibler tous les domaines de tes bras. Au cours de la difficulté, vous augmenterez le nombre de représentants que vous faites de chaque exercice, éventuellement travailler jusqu'à la journée 30.
Nous avons fait un horaire où vous pouvez voir quel type d'exercices et comment Beaucoup tu es censé faire tout au long du mois. Les défis d'entraînement peuvent être effectués à la maison ou dans la salle de gym.
Vos bras sont comme un panneau d'affichage à pied. Rien ne stipule une bonne santé et une bonne confiance comme une paire d'armes bien toniques.
Si vous souhaitez obtenir des biceps forts, définis et des biceps et des triceps bien sculptés ici sont les meilleurs entraînements au bras que vous pouvez faire dans les 30 prochains jours.
Le bras de 30 jours Le défi vous laissera avec des bras forts et tonifiés.