Vipassana Meditation

၏ဖော်ပြချက် Vipassana Meditation

Vipassana ဘာဝနာသည်စိတ်ထဲတွင်ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်စဉ်ကိုလေ့လာခြင်းနှင့်စူးစမ်းလေ့လာခြင်းနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထိုနည်းစနစ်သည်စိတ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးတစ် ဦး ချင်းစီ၏သဘောထားနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာပုံစံများကိုအဓိကအသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
၎င်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပညာရေး, ကျန်းမာရေး, အဖွဲ့အစည်း, စီမံခန့်ခွဲမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့်လူမှုရေးဆိုင်ရာပေါင်းစည်းမှုနှင့်နိုင်ငံတကာနားလည်မှုဆိုင်ရာသဘောတရားကိုအားဖြည့်ရန်အတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပညာရေး,
အခါအားလျော်စွာကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်လှုံ့ဆော်မှု, စိတ်ပျက်စရာများနှင့်နောက်ခန်းမများကြုံတွေ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်သောအခါကျွန်ုပ်တို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခများကိုကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်။ ယင်းအစားကျွန်ုပ်တို့သည်အခြားသူများကိုဖြန့်ဝေသည်။ ဆက်ဆက်ဤသည်အသက်ရှင်ရန်သင့်လျော်သောနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုငြိမ်းချမ်းစွာနေထိုင်လိုကြသည်, နောက်ဆုံးတွင်လူသားများသည်လူမှုရေးရာသတ္တဝါများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အခြားသူများနှင့်အတူနေထိုင်ပြီးအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရမည်။ သို့ဆိုလျှင်ကျွန်ုပ်တို့သည်မည်သို့ငြိမ်းချမ်းစွာနေထိုင်နိုင်မည်နည်း။ သို့ဆိုလျှင်ကျွန်ုပ်တို့ပတ် 0 န်းကျင်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်မည်သို့သွန်သင်ခြင်းနှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်သဟဇာတဖြစ်မှုကိုထိန်းသိမ်းနိုင်မည်နည်း။
Vipassana သည်စိတ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ဆင်းရဲဒုက္ခများခံစားနေရခြင်းအကြောင်းအရင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အလေ့အကျင့်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာညစ်ညမ်းမှုအားလုံးမှလွတ်လွတ်လပ်လပ်လွတ်မြောက်မှုအပြည့်အဝ၏ 0 ိညာဉ်ရေးဂိုးကိုအမြင့်ဆုံးရရှိစေခဲ့သည်။
ဝိပ ass နာသည်နှစ်ပေါင်း 2500 ကျော်အကြာတွင်ပြန်လည်ရှင်သန်လာခဲ့သည်။
Vipassana ဘာဝနာသင်တန်းများကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ခဲ့သည် 1969 ခုနှစ်, အစပိုင်းတွင်အစပိုင်းတွင်နည်းစနစ်၏သီအိုရီကိုလေ့လာရန်သီးခြားအဖွဲ့အစည်းမရှိပါ။ Vipassana တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့်မစ္စတာအက်ရှာနယနျတရားအားထုတ်ရန် Mr. S. N. Goenka သည် Mr. S. N. Goenka မှ Mr. S. N. Goenka တို့တွင်ဤသို့သောအင်စတီကာဆင်ကာကိုစနစ်တကျသင်ကြားပို့ချပေးခဲ့ခြင်း၏အရေးပါမှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ခဲ့သည်။
Satipatthānanaသင်တန်းများ Goenkaji သည်ဗုဒ္ဓ (Pariyatti) ၏စကားများကိုလေ့လာနေသည့်ကျောင်းသားများအားသူတို့၏တရားအားထုတ်ရန်အလေ့အကျင့် (patipatti) တွင်ကျင့်သုံးသောအခါကျေးဇူးတင်ကြောင်းသတိပြုမိသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ ဗုဒ္ဓ၏စကားများကိုသူတို့၏အတွေ့အကြုံများနှင့် ပတ်သက်. သူတို့၏အတွေ့အကြုံများကြောင့်သူတို့၏နားလည်မှုနှင့်လေ့ကျင့်မှုများကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သဘာဝကျကျအချို့သည်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ရန်နှင့်ဤအခွင့်အလမ်းများထောက်ပံ့ရန်မှုတ်သွင်းခံခံစားခဲ့ရပြီး Vipassana Research Institute (VRI) ကိုတည်ထောင်ခဲ့သည်။ VRI ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာသိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနပြုရေးဆိုင်ရာတရား 0 င်တရားအားထုတ်မှုနည်းစနစ်၏အရင်းအမြစ်များနှင့် application များသို့သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနပြုရန်ဖြစ်သည်။
ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာယခု Goenkaji ၏စကားများသည်နည်းပညာကိုမိတ်ဆက်ပေးရုံသာမကသူတို့၏တွေးတောဆင်ခြင်မှုများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာသွားနိုင်ရန်အတွက်အလေးအနက်ထားရန်လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။ ဤ app သည် Vipassana တရားအားထုတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်မီဒီယာများကိုကမ္ဘာအနှံ့အပြားတွင်ရရှိနိုင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။
app ၏အင်္ဂါရပ်များ - app ၏အင်္ဂါရပ်များ - အက်ပလီကေးရှင်း - အက်ပ်သည်ဘာသာစကားအမျိုးမျိုးဖြင့်ထုတ်ဝေသော VRI သတင်းလွှာများကိုလက်လှမ်းမီစေသည် လ။ ဗလာများ, ဒိုဂတ်ဗောဒေးနှင့်ဗစ်ဂန္နဗါးများ, ဤထုံးတမ်းစဉ်လာတွင် 10 ရက်ကြာသင်တန်းပြီးဆုံးသောကျောင်းသားများအတွက်၎င်းတို့သည် 10 ရက်ကြာဟောပြောချက်အတွက်အသံဖိုင်များကိုရယူနိုင်ရန်နှင့်၎င်းတို့အားအလေ့အကျင့်များနှင့်အညီပြုလုပ်ရန်သူတို့၏ဒေသရှိတစ်နေ့တွင်နောက်ထပ်တစ်ရက်သင်တန်းများနှင့်အုပ်စုလိုက် sittings များကိုရယူနိုင်သည်။ သူတို့ကဒီ app ကနေတဆင့် VRI ကိုလှူဒါန်းနိုင်ကြတယ်။