Knee Pain Exercises

ဒူးခေါင်းနာသည်လူများသည်ဆေးကုသမှုခံယူရန်အတွက်အသုံးအများဆုံးအရိုးအထူးကုအခြေအနေများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်လှေကားတက်ခြင်း, ထိုင်ခုံများတောင်တက်ခြင်း, ထိုင်ပြီးထိုင်နေသည်, ဒူးခေါင်းနာသည်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါ 0 င်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းမှတားဆီးနိုင်သည်။ သင့်လျော်သောကုသမှုမရှိပါကနှစ်ပေါင်းများစွာပြ atic နာဖြစ်နိုင်သည်။
၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောအချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ အချို့မှာဒူးထောက်လှမ်းခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးနှင့်ဒူးကိုထိန်းချုပ်သောကြွက်သားများ၏အားနည်းချက်။
သို့သော်သင်အိမ်တွင်နာကျင်မှုလျှော့ချရန်နှင့်သင်ချစ်မြတ်နိုးသည့်လုပ်ဆောင်မှုများတွင်ပါ 0 င်နိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေရန်သင်၏အိမ်တွင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်သုတေသနဖြင့်သက်သေပြသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများပြသထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည်။ နာကျင်မှု, အသက်ရှူကျပ်ခြင်းသို့မဟုတ်မူးဝြေခင်းကဲ့သို့သောလက္ခဏာများကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားပါကချက်ချင်းပင်ရပ်တန့်သင့်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပညာရေးဆိုင်ရာအချက်အလက်များအတွက်သာပေးသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်မှုများသို့မဟုတ်မေးခွန်းများရှိပါကသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။