Tekanan HSC kurang aplikasi telah direka untuk pelajar New South Wales Tinggi (HSC) untuk menguruskan tekanan dan emosi yang sukar sepanjang tahun ini melalui penggunaan meditasi yang menyedari.Kesedaran adalah seni "perhatian yang disengajakan".Iaitu, yang dapat melangkah dan memerhatikan, dengan cara yang tidak menghakimi, sensasi dan pengalaman dalaman kami.
Aplikasi ini telah direka oleh Universiti Wollongong, Australia, sebagai sebahagian daripada projek penyelidikan yang bertujuan untuk menentukan sama adaMenggunakan aplikasi ini membantu pelajar untuk menekankan kurang dan mempunyai kesihatan mental yang lebih baik dalam tahun HSC mereka.
Aplikasi ini menyediakan meditasi berpandu audio yang berbeza-beza panjang (dari 1 minit hingga 10 minit) yang akan membolehkan para pelajar untuk membina "otot kesedaran" mereka supaya mereka lebih baik untuk "tidak menindas" diri mereka dari perasaan yang tertekan.Aplikasi ini membolehkan pengguna untuk menetapkan peringatan dalam telefon atau tablet mereka untuk mengingatkan mereka untuk mengamalkan kemahiran mereka secara teratur.
9Apps 4.9
