HSC Festion Mniejsza aplikacja została zaprojektowana dla nowej South Wales Certificate School Certificate (HSC), aby zarządzać ich stresem i trudnymi emocjami w tym roku wysokiego ciśnienia poprzez wykorzystanie medytacji uważności.Uważność to sztuka "celowej uwagi".To jest możliwość cofania się i obserwować, w sposób nie osądzający, nasze wewnętrzne doznania i doświadczenia.
Ta aplikacja została zaprojektowana przez University of Wollongong, Australia, w ramach projektu badawczego mającego na celu określenie, czyKorzystanie z aplikacji pomaga uczniom stresować mniej i mieć lepsze zdrowie psychiczne w swoim roku HSC.
Aplikacja zapewnia medytacje z przewodnikiem audio o różnych długościach (od 1 minuty do 10 minut), co pozwoli uczniom zbudować ich "mięśni uważności", aby lepiej "nie unstalować" od stresujących uczuć.Aplikacja umożliwia użytkownikom ustawić przypomnienia w telefonie lub tablecie, aby przypomnieć im regularne umiejętności uważności.
9Apps 4.9
