: HSC Stress Less

1.0.6 for Android

2.6 | 5,000+ 설치 수

University of Wollongong

다운로드 APK（46.9MB）

설명 HSC Stress Less

HSC 스트레스 덜 앱은 New South Wales 고등학교 증명서 (HSC) 학생들이 Mindfulness 명상의 사용을 통해이 고압의 연도 전반에 걸쳐 스트레스와 어려운 감정을 관리하도록 설계되었습니다.mindfulness는 "의도적 인 관심"의 예술입니다.즉, 비판적인 방식으로, 우리의 내부 감각과 경험으로 뒤로 물러서거나 관찰 할 수 있습니다.
이 앱은 호주 of Audio of Wollongong University of Research 프로젝트의 일부로 설계되었는지 여부를 결정하는 연구 프로젝트의 일환으로 설계되었습니다.앱을 사용하면 학생들이 HSC 연도에서 더 나은 정신 건강을 덜 받아 들일 수 있도록 도와줍니다.
앱은 학생들이 스트레스가 많은 감정에서 "unstick"를 더 잘할 수 있도록 학생들이 "마음을 끄는 근육"을 쌓을 수있게 해주는 다양한 길이의 오디오 가이드 명상을 제공합니다.이 앱을 사용하면 사용자가 휴대 전화 나 태블릿에서 미리 알림을 설정하여 정기적으로 자신의 Mindfulness 기술을 연습하도록 상기시켜줍니다.