Bikram Yoga adalah siri 90 minit yang mencabar dari 26 postur (ASANAS) dan 2 latihan pernafasan dalam iklim yang dipanaskan yang menyediakan tubuh dengan sistem kesejahteraan, pemulihan, dan peremajaan yang lengkap.Kaedah Bikram merangsang organ, kelenjar, dan saraf, menggerakkan darah ke 100% dari badan dengan menggunakan kesan tourniquet (juga tahu di teori pintu kunci).
Bikram Yoga diasaskan oleh Bikramchoudhury dari Calcutta India, dibawa ke Amerika Utara pada tahun 1972, berikutan kajian saintifik di Hospital Universiti Tokyo.Kaedah Bikram diamalkan di seluruh dunia sebagai program yang berkesan untuk kesihatan seimbang.Guru-guru kami dilatih dan diperakui oleh Bikram sendiri untuk keluar dan mengajar yoga beliau.
9Apps 4.9
