Bikram Yoga ist eine herausfordernde 90-Minuten-Serie von 26 Haltungen (Asanas) und 2 Atemübungen in einem beheizten Klima, das dem Körper ein komplettes System von Wellness, Restaurierung und Verjüngung liefert.Die Bikram-Methode stimuliert Organe, Drüsen und Nerven, bewegt Blut auf 100% des Körpers, indem sie den tourniquetischen Effekt nutzen (auch bei der Schloss-Gate-Theorie).
Bikram Yoga wurde von Bikramchoudhury von Calcutta India gegründet, wurde 1972 in Nordamerika gebracht, nach einer wissenschaftlichen Studie des Tokyo University Hospital.Die Bikram-Methode wird weltweit als ein effektives Programm der ausgewogenen Gesundheit praktiziert.Unsere Lehrer werden von Bikram selbst ausgebildet und zertifiziert, um rauszulehen und sein Yoga zu lehren.
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