Bikram Yogaは、困難な90分のシリーズの26の姿勢（Asanas）と2つの健康システムで、健康、回復、そして若返りの完全なシステムで体を提供する暖房の気候の2つの呼吸演習です。Bikram法は、臓器、腺、神経を刺激し、止血帯の効果を利用して血液を体の100％に移動させます（ロックゲート理論でも知られています）。
Bikram YogaはカルカッタインドのBikramchoudhuryによって設立され、1972年に東京大学病院の科学的研究に従って北米に持ち込まれました。Bikramメソッドは、バランスの取れた健康の効果的なプログラムとして世界中で実践されています。私たちの先生は、出かけてヨガを教えるためにBikram自身によって訓練され、認定されています。
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