Bikram Yoga es una serie desafiante de 90 minutos de 26 posturas (asanas) y 2 ejercicios de respiración en un clima acalorado que proporciona al cuerpo un sistema completo de bienestar, restauración y rejuvenecimiento.El método BIKRAM estimula los órganos, las glándulas y los nervios, mueve sangre al 100% del cuerpo utilizando el efecto del torniquete (también se conoce en la teoría de la puerta de bloqueo).
Bikram Yoga fue fundada por Bikramchoudhury de Calcuta India, fue llevada a América del Norte en 1972, siguiendo un estudio científico en el Hospital Universitario de Tokio.El método BIKRAM se practica en todo el mundo como un programa efectivo de salud equilibrada.Nuestros maestros están capacitados y certificados por el propio Bikram para salir y enseñar su yoga.
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