gazella - ejercicio, nutrición y ciclo menstrual

Dengan Gazella, lupa tentang kekecewaan kitaran haid dan mula memahami bahawa tempoh itu adalah sekutu untuk mendapatkan bentuk. Jika anda tidak mendapat senaman yang sihat dan kebiasaan senaman, Gazella adalah aplikasi anda.
Tidak kira jika anda seorang pemula dan anda tidak pernah melakukan yang sedang berjalan, kami akan membantu anda bermula tanpa melelahkan hari pertama sebagai Anda mendapat matlamat anda: meletakkan patut, berlari langsing, menjalankan perlumbaan 5k pertama anda ...
Jika anda sudah maju dan anda sedang bersedia untuk perlumbaan 10 kilometer, kami membantu anda mengekalkan kebiasaan latihan yang sihat dan tanpa kecederaan, overtraining atau ketidakselesaan.
Kami akan menemani anda dengan resipi yang sihat dan mudah disesuaikan dengan setiap fasa kitaran haid supaya anda mempunyai semua nutrien yang anda perlukan untuk merasa baik. Kami juga akan bekerja dengan pemakanan kesakitan yang disebabkan oleh peraturan.
Bagaimana ia berfungsi?
Permohonan Gazella adalah aplikasi kesihatan untuk wanita yang direka dan Dibakar secara eksklusif untuk kami, dengan latihan peribadi dan resipi unik yang disesuaikan mengikut fasa peraturan kitaran haid dan tahap hormon wanita. Aplikasi Jurulatih Peribadi juga termasuk video latihan kekuatan yang akan maju.
Semasa kitaran dan peringkat haid, gejala yang berkaitan dengan kitaran haid yang dibangunkan dan hormon boleh mempengaruhi aktiviti sukan, memberi makan dan kesihatan wanita . Menurut kalendar haid, permohonan itu akan merancang pelan latihan dan latihan adat yang disesuaikan dengan objektif dan keupayaan anda.
Apa yang anda akan dapati?
*
💪 Motivasi dan Kecergasan Perempuan
Terdapat beribu-ribu kecergasan untuk wanita, aplikasi untuk menurunkan berat badan atau berjalan Perempuan, tetapi Gazella adalah satu-satunya program yang berjalan untuk wanita dengan senaman feminin tertentu dan disesuaikan. Latihan yang diperibadikan untuk wanita dengan video latihan rumah untuk wanita atau latihan kekuatan di mana-mana sahaja.
❤️ Wanita Kesihatan
Gazella tidak hanya berjalan untuk wanita atau aplikasi untuk menurunkan berat badan. Kami mengambil kesihatan wanita dengan sangat serius, melakukan rutin senaman untuk wanita; Kecergasan wanita yang menghalang kecederaan atau mencegah sakit dan ketidakselesaan.
🥗 Wanita Pemakanan
Latihan yang sihat perlu disertai dengan nutrisi yang betul dan keperluan pemakanan berbeza mengikut kitaran haid. Di bahagian wanita makan, anda akan menemui petua pemakanan wanita, dan resipi yang sesuai mengikut fasa kitaran haid anda. Jika matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, atau hanya makan lebih sihat, Gazella adalah aplikasi anda!
💬 Tips untuk Wanita
Pada aplikasi anda akan mendapati item yang menarik tentang wanita yang berjalan, kesihatan untuk wanita dan lain-lain nasihat wanita yang berguna untuk mendapatkan bentuk dan meningkatkan status fizikal, kognitif dan emosi anda dengan cara yang sihat dan optimis.
🎯 Pemperibadian
Gazella adalah aplikasi yang berjalan untuk wanita bebas dengan jurulatih peribadi yang menawarkan nasihat untuk wanita berdasarkan haid atau metabolisme anda. Tidak lama lagi akan ada pilihan premium sebagai diet yang diperibadikan, pelan peribadi, sembang langsung dengan jurulatih sukan yang berkelayakan dan diiktiraf ... Kami juga akan merangkumi sukan untuk wanita hamil dan rutin senaman semasa kehamilan, latihan pelvis untuk menguatkan abdomen atau latihan khusus semasa menopaus.
💜 Komuniti
Apa pun tahap anda (pemula, pertengahan atau lanjutan) atau jika anda akan mula berlari, kami berhasrat untuk menganjurkan pelari bahawa ia akan menjadi lebih mudah untuk memulakan Senaman atau mengambil bahagian dalam kaum dan peristiwa yang berkaitan dengan sukan dan wanita.
* Beberapa fungsi dalam pembangunan. Akan Datang Segera: Tracker Running dengan GPS, Media Khusus Marathon dan Latihan Marathon dan banyak lagi Berita!
www.gazella.app
⬇️ Muat turun Gazella dan menyertai aplikasi kepada kami untuk Berkembang bersama! ⬇️.