gazella - ejercicio, nutrición y ciclo menstrual

Gazellaを使えば、月経周期の欲求不満を忘れず、その期間が味方であることを理解し始めます。あなたが一定の健康的な運動や運動習慣を得ないならば、Gazellaはあなたのアプリです。
初心者であるかどうかは関係ありません、あなたはランニングをしたことがない私たちはあなたが最初の日を飽きずに始めるのを助けますあなたの目標を得る：あなたがすでに進歩していて、あなたがすでに進歩しているなら、あなたが10キロメートルのレースの準備をしているなら、私たちはあなたが健康的なトレーニング習慣を維持するのを助けます
月経周期の各段階に適応した健康的で簡単なレシピを添えて、あなたが気分が良くなる必要があるすべての栄養素を持っているようにあなたに同行します。また、ルールによって引き起こされた痛みを栄養処理します。
デザインされた女性のための健康アプリです。月経周期の規則段階と女性のホルモン段階に従って、パーソナライズされたトレーニングと独自のレシピを使って、私たちのために専念していました。パーソナルトレーナーアプリケーションには、健康に進行する強度演習のビデオも含まれています。 。月経カレンダーによると、アプリケーションはあなたの目的と機能に適応した運動計画とカスタムトレーニングを設計するでしょう。
あなたは何を見つけるでしょうか？女性、しかしガゼッラは、特定の、女性の女性のトレーニングを持つ女性のための唯一の実行プログラムです。
Gazellaは、女性やアプリの体重を減らすためのアプリのためだけではありません。私たちは女性の健康を非常に真剣に取り入れ、女性のためのワークアウトルーチンを実行します。怪我を防ぐか、痛みや不快感を防ぐための女性のフィットネス。
健康な練習は正しい栄養を伴う必要があり、月経周期によって栄養の必要性が異なります。摂食女性のセクションでは、あなたはあなたの月経周期の段階に従って女性の栄養のヒントと適切なレシピを見つけるでしょう。あなたの目標は体重を減らすこと、またはより健康的に食べることであるならば、Gazellaはあなたのアプリです！
女性の実行、女性の健康に関する興味深いアイテムを見つけるでしょうそして、健康的で楽観的な方法で体調をやめて、あなたの身体的、認知的および感情的な状態を改善するための他の有用な女性のアドバイス。
Personalization
Gazellaは、あなたの月経や代謝に基づいた女性のためのアドバイスをあなたに提供するパーソナルトレーナーを持つ無料の女性のためのランニングアプリです。すぐにパーソナライズされた食事、パーソナライズされた計画、認定され認識されたスポーツトレーナーとの直接チャットとしてのプレミアムオプションがあるでしょう...私たちはまた、妊娠中のスポーツや妊娠中の運動ルーチン、腹部や具体的な演習を強化するための骨盤の運動を含みます。更年期の間に。運動やレースやスポーツや女性に関連するイベントに参加します。
*いくつかの機能が開発中です。近日公開：GPS、特定のメディアマラソン、マラソンのトレーニングとマラソンのトレーニングと多くのニュースを使ってトラッカーを実行してください。
www.gazella.app
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