gazella - ejercicio, nutrición y ciclo menstrual

Vergessen Sie mit Gazella die Frustration des Menstruationszyklus und beginnt zu verstehen, dass der Zeitraum ein Verbündeter ist, um in Form zu kommen. Wenn Sie keine ständige gesunde Übung und Bewegungsgewohnheit erhalten, ist Gazella Ihre App.
Es spielt keine Rolle, wenn Sie ein Anfänger sind, und Sie haben noch nie ausgeführt, dass wir Ihnen helfen, ohne den ersten Tag zu ermüden Sie erhalten Ihr Ziel: Setzen Sie Fit, Slim Laufen, führen Sie Ihr erstes 5k-Rennen aus.
Wenn Sie bereits fortgeschritten sind und sich auf ein 10-Kilometer-Rennen vorbereiten, helfen wir Ihnen, eine gesunde Schulungsgewohnheit und ohne Verletzungen zu erhalten, Übertraining oder Beschwerden.
Wir begleiten Sie mit gesunden und einfachen Rezepten, die an jede Phase des Menstruationszyklus angepasst sind, so dass Sie alle Nährstoffe haben, die Sie brauchen, um sich gut zu fühlen. Wir werden auch mit Ernährung den Schmerz arbeiten, der durch die Regel verursacht wird.
Wie funktioniert es?
Die Gazella-Anwendung ist eine Gesundheit App für Frauen, die entworfen wurde und Ausschließlich für uns konzipiert, mit personalisierten Trainings- und einzigartigen Rezepten, die gemäß den Regelphasen des Menstruationszyklus und der hormonellen Stadien der Frau angepasst sind. Die Personal Trainer-Anwendung enthält auch Videos von Kraftübungen, mit denen gesunde Fortschritte erzielt werden.
Während unseres Zyklus und Stadien der Menstruation werden Symptome entwickelt, die mit dem Menstruationszyklus verbunden sind, und Hormone können unsere Sportaktivitäten, Fütterung und weibliche Gesundheit beeinflussen . Nach dem Menstruationskalender entwarf die Anwendung einen Trainingsplan und ein kundenspezifisches Training, das an Ihre Ziele und Funktionen angepasst ist.
Was werden Sie finden?
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💪 Weibliche Motivation und Fitness
Es gibt Tausende von Fitness für Frauen, Apps, um Gewicht zu verlieren oder zu laufen Weiblich, aber Gazella ist das einzige laufende Programm für Frauen mit einem bestimmten und angepassten weiblichen Training. Eine personalisierte Ausbildung für Frauen mit Heimübungsvideos für Frauen oder Kraftübungen überall.
❤️ Gesundheit Frau
Gazella läuft nicht nur für Frauen oder eine App, um Gewicht zu verlieren. Wir nehmen unsere Frauengesundheit sehr ernst und führen eine Trainingsroutine für Frauen aus. Eine weibliche Fitness, mit der Verletzungen verhindern oder Schmerzen und Beschwerden verhindern.
🥗 Ernährung Frau
Eine gesunde Übung muss von einem korrekten Ernährungs- und Ernährungsbedarf gemäß dem Menstruationszyklus begleitet werden. Im Abschnitt Fütterungsfrauen finden Sie weibliche Ernährungsspitzen und entsprechende Rezepte gemäß den Phasen Ihres Menstruationszyklus. Wenn Ihr Ziel dient, Gewicht zu verlieren oder sich einfach mehr zu essen, ist Gazella Ihre App!
💬 Tipps für Frauen
In der App finden Sie interessante Gegenstände über weibliche Laufen, Gesundheit für Frauen Und andere nützliche weibliche Ratschläge, um in Form zu kommen und Ihren körperlichen, kognitiven und emotionalen Status auf gesunde und optimistische Weise zu verbessern.
🎯 Personalisierung
Gazella ist eine laufende App für kostenlose Frauen mit einem Personal Trainer, der Ihnen Beratung für Frauen anbietet, die auf Ihrer Menstruation oder Metabolismus beraten. Bald wird es als personalisierte Diäten, personalisierte Pläne, direkter Chat mit qualifizierten und anerkannten Sporttrainern geben. Wir werden auch Sport für schwangere Frauen und eine Übungsroutine während der Schwangerschaft einschließen, wobei Beckenübungen, mit denen der Bauch oder bestimmte Übungen stärken können Während der Wechseljahre.
💜 Community
Welchen Sie Ihr Niveau (Anfänger, Intermediate oder Fortgeschrittene) oder wenn Sie anfangen wollen, laufen wir, dass wir Läufer organisieren, dass es leichter zu tun ist Übung oder nehmen Sie an Rennen und Ereignissen mit Sport und Frauen teil.
* Einige Funktionalitäten sind in der Entwicklung. In Kürze: Running Tracker mit GPS, spezifischen Medienmarathon- und Marathon-Training und vielen weiteren Nachrichten!
www.gazella.app
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