Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss

Aplikasi ini menyediakan variasi papan yang berbeza untuk membantu anda menurunkan berat badan, mendapat kekuatan dan mendapatkan teras yang lebih kuat. Pencampuran papan statik dan dinamik benar-benar membantu anda membakar lemak dengan cepat. Ambil hanya 7 minit sehari untuk membakar kalori dan dapatkan dengan lebih baik!
Papan telah terbukti menjadi latihan pembakaran lemak yang paling berkesan. Planks melibatkan 100% otot teras anda dan meningkatkan metabolisme sepanjang hari. Aplikasi ini menyediakan pelbagai variasi papan. Mencampurkan papan statik dan dinamik, boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan berkesan dan mendapatkan bentuk badan yang lebih baik.
Cabaran 30 hari plank mungkin kelihatan sangat sukar, tetapi hasilnya bernilai! Permohonan kami akan mengajar anda bagaimana untuk melakukan senaman papan dengan betul, berapa banyak masa sehari untuk dibelanjakan untuk latihan dan bagaimana untuk mencapai hasil yang terbaik. Dengan Latihan ABS Plank orang ramai kehilangan berat badan kerana ketegangan yang tinggi dalam otot semasa latihan. Ia memberikan kesan yang baik untuk kehilangan lemak badan. Dan kita bukan sahaja mencabar plank untuk wanita, tetapi juga koleksi besar latihan yang berkesan untuk lelaki.