Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss

يوفر هذا التطبيق اختلافات مختلفة لوحات لوحات لمساعدتك على فقدان الوزن واكتساب القوة والحصول على جوهر أقوى. مزيج الألواح الثابتة والديناميكية يساعدك حقا في حرق الدهون بسرعة. يستغرق 7 دقائق فقط في اليوم لحرق السعرات الحرارية والحصول على شكل أفضل!
الأوعية أثبتت أن أكثر تجريب حرق الدهون الأكثر فعالية. إشراك الألواح 100٪ من عضلاتك الأساسية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي طوال اليوم. يوفر هذا التطبيق اختلافات متعددة من الألواح. خلط الألواح الثابتة والديناميكية، يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن بشكل فعال والحصول على شكل جسم أفضل.
تحدي Plank 30 يوما قد يبدو صعبا للغاية، ولكن النتائج تستحق ذلك! سوف يعلمك تطبيقنا كيفية القيام بتمارين لوح بشكل صحيح، كم من الوقت في اليوم للتنضيد من أجل التمرين وكيفية تحقيق أفضل النتائج. مع فتح ABS تجريب الناس يفقدون الوزن بسبب ارتفاع التوتر في العضلات أثناء التدريب. إنه يعطي تأثير مفيد على فقدان الدهون في الجسم. وليس لدينا فقط تحدي اللوحات فقط للنساء، ولكن أيضا مجموعة كبيرة من التمارين الفعالة للرجال.