Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss

Aplikasi ini menyediakan variasi papan yang berbeda untuk membantu Anda menurunkan berat badan, mendapatkan kekuatan dan mendapatkan inti yang lebih kuat. Pencampuran papan statis dan dinamis sangat membantu Anda membakar lemak dengan cepat. Ambil hanya 7 menit sehari untuk membakar kalori dan mendapatkan bentuk yang lebih baik!
Planks telah terbukti menjadi latihan pembakaran lemak yang paling efektif. Papan melibatkan 100% otot inti Anda dan meningkatkan metabolisme sepanjang hari. Aplikasi ini menyediakan berbagai variasi papan. Mencampur papan statis dan dinamis, dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara efektif dan mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik.
Tantangan 30 hari mungkin tampak sangat sulit, tetapi hasilnya sepadan! Aplikasi kami akan mengajarkan Anda cara melakukan latihan papan dengan benar, berapa banyak waktu per hari untuk dihabiskan untuk latihan dan bagaimana mencapai hasil terbaik. Dengan ABS Workout Plank Orang-orang menurunkan berat badan karena ketegangan tinggi pada otot selama pelatihan. Ini memberikan efek menguntungkan pada kehilangan lemak tubuh. Dan kami tidak hanya menantang papan untuk wanita, tetapi juga koleksi besar latihan yang efektif untuk pria.