Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 10.0MB
विवरण
यह ऐप वजन कम करने, ताकत हासिल करने और मजबूत कोर प्राप्त करने में मदद करने के लिए विभिन्न प्लैंक विविधता प्रदान करता है। स्थैतिक और गतिशील तख्ते का मिश्रण वास्तव में आपको वसा तेजी से जलाने में मदद करता है। कैलोरी जलाने के लिए दिन में केवल 7 मिनट लें और बेहतर आकार में जाएं!
फलक सबसे प्रभावी वसा जलने कसरत साबित हुए हैं। तख्ते आपके मूल मांसपेशियों का 100% और पूरे दिन चयापचय को बढ़ावा देते हैं। यह ऐप तख्तों के कई विविधता प्रदान करता है। स्थिर और गतिशील तख्ते मिश्रण, वजन कम करने और बेहतर शरीर के आकार को प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
30-दिन की चुनौती प्लैंक बहुत मुश्किल लग सकती है, लेकिन परिणाम इसके लायक हैं! हमारा आवेदन आपको सिखाएगा कि कैसे प्लैंक अभ्यास सही तरीके से किया जाए, प्रति दिन कितना समय कसरत के लिए खर्च करने और सर्वोत्तम परिणामों को कैसे प्राप्त किया जाए। एबीएस कसरत के साथ लोग प्रशिक्षण के दौरान मांसपेशियों में उच्च तनाव के कारण वजन कम कर रहे हैं। यह शरीर की वसा खोने पर लाभकारी प्रभाव देता है। और हमारे पास न केवल महिलाओं के लिए चुनौती है, बल्कि पुरुषों के लिए प्रभावी अभ्यास का बड़ा संग्रह भी है।
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