Scientific 7 Minute Workout - Weight Loss App

Workout Scientific 7 Minute adalah
mudah
dan
mudah untuk menggunakan aplikasi senaman
(latihan litar intensiti)! Kenapa HICT? Oleh kerana latihan latihan litar intensiti tinggi bertujuan untuk:
😅 Membakar yang paling lemak dalam jumlah yang paling sedikit (ia tidak dipanggil intensiti tinggi untuk apa-apa)
⌚ Mengurangkan jumlah masa anda Latihan untuk menampung jadual sibuk
TENTANG WORKOUT:
Latihan HICT ini didasarkan pada sains, terbukti cepat, mudah, dan berkesan. Ia terdiri daripada 12 latihan aerobik dan rintangan yang terkenal, setiap senaman yang perlu dilakukan selama 30 saat, dengan rehat di antara. Program ini boleh dilakukan hampir di mana-mana, kerana ia hanya menggunakan berat badan, kerusi dan dinding. Latihan 7 minit berdasarkan yang berikut
Artikel
>, memberitahu anda bila hendak memecahkan dan apabila memulakan latihan yang mana; berguna untuk jika anda tidak mahu melihat telefon / tablet anda semasa bekerja.
✓ Tetapkan berapa lama anda mahu rehat menjadi; Dengan 5 pemecahan kedua secara lalai, latihan keseluruhan adalah tepat 6 minit 55 saat (12 30-kedua latihan dan 11 rehat), ini boleh ditingkatkan atau menurun
✓ Pilihan untuk menetapkan bilangan litar untuk menjadikannya sebagai Mencabar seperti yang anda mahu
.
Menunjukkan semua latihan yang lengkap di atas senaman semasa, dan latihan yang akan datang terus di bawahnya pada skrin jeda
✓ Lengkap Latihan log
, yang menunjukkan anda hari anda Telah melakukan senaman, dan bilangan pusingan yang diselesaikan.
✓ Arahan yang mudah diikuti dan terperinci
(termasuk setiap latihan dalam senaman.
✓ Keupayaan untuk bertukar antara latihan semasa latihan (akan kembali atau melangkau beberapa)
Pada masa ini aplikasi mempunyai satu senaman, tetapi tetap ditala untuk latihan yang lebih pendek dan berkesan untuk ditambah! 😉.