Scientific 7 Minute Workout - Weight Loss App

বৈজ্ঞানিক 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট
সহজ
এবং
সহজেই ব্যবহার করা
হিক্ট (উচ্চ-তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণ) ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন! কেন হকি? কারণ উচ্চ-তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণের workouts লক্ষ্য করা হয়:
😅 কমপক্ষে সময়ের মধ্যে সবচেয়ে বেশি চর্বিটি পুড়িয়ে ফেলুন (এটি কিছুই করার জন্য উচ্চ-তীব্রতা বলা হয় না)
⌚ আপনার সময়টি হ্রাস করুন ব্যস্ত সময়সূচী মিটমাট করার জন্য workout
Workout সম্পর্কে:
এই হ্যালো ওয়ার্কআউট বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে, দ্রুত, সহজ এবং কার্যকরী প্রমাণিত হয়। এতে 1২ টি সুপরিচিত এ্যারোবিক এবং প্রতিরোধের ব্যায়াম রয়েছে, প্রতিটি ব্যায়াম 30 সেকেন্ডের জন্য সম্পন্ন করা হবে, এর মধ্যে বিরতি রয়েছে। প্রোগ্রামটি প্রায় যে কোন জায়গায় করা যেতে পারে, কারণ এটি শুধুমাত্র শরীরের ওজন, একটি চেয়ার এবং একটি প্রাচীর ব্যবহার করে। 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট নিম্নলিখিত
নিবন্ধ
বৈজ্ঞানিক 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট অ্যাপটি নিম্নোক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি দেখায়:
✓ ভয়েস কমান্ড
, আপনি যখন বিরতি এবং কখন কোন ব্যায়াম শুরু করবেন তা বলার অপেক্ষা রাখে না; কাজ করার সময় আপনি আপনার ফোন / ট্যাবলেটটি দেখতে না চান তবে দরকারী।
আপনি কতক্ষণ বিরতি হতে চান তা সেট করুন; 5 সেকেন্ডের বিরতির সাথে ডিফল্টভাবে, সামগ্রিক ব্যায়ামটি ঠিক 6 মিনিট 55 সেকেন্ড (12 30-সেকেন্ড ব্যায়াম এবং 11 টি বিরতি), এটি বাড়ানো বা হ্রাস করা যেতে পারে
✓ এটি তৈরি করার জন্য সার্কিটগুলির সংখ্যা সেট করার বিকল্পটি হিসাবে আপনি চান হিসাবে চ্যালেঞ্জিং
।
বর্তমান ব্যায়ামের উপরে সমস্ত সম্পন্ন ব্যায়াম দেখানো হচ্ছে এবং বিরতি পর্দায় সরাসরি এটির নীচে আসন্ন ব্যায়াম দেখাচ্ছে
ওয়ার্কআউট লগ
, আপনাকে দিনগুলি দেখানো Workout কাজ করেছেন, এবং বৃত্তাকার সংখ্যা সম্পন্ন করেছেন।
✓ সহজে অনুসরণ এবং বিস্তারিত নির্দেশাবলী
সহ workout এর প্রতিটি ব্যায়ামের সাথে ভিডিও
সহ)।
✓ ওয়ার্কআউটের সময় ব্যায়ামগুলির মধ্যে স্যুইচ করার ক্ষমতা (ফিরে যাওয়া বা কিছু skipping)
বর্তমানে অ্যাপ্লিকেশনটি একটি workout বৈশিষ্ট্যযুক্ত, তবে যোগ করার জন্য আরো সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকরী workouts জন্য tuned আছে! 😉.