Scientific 7 Minute Workout - Weight Loss App

O treino científico de 7 minutos é o
simples
e
fácil de usar
HICT (treinamento de circuito de alta intensidade). Por que o HICT? Como os treinos de treinamento de circuito de alta intensidade são destinados a:
😅 Queimando a mais gordura no mínimo de tempo (não é chamado de alta intensidade para nada) - Reduzir a quantidade de tempo que você Treino para acomodar cronogramas ocupados
Treino:
Este treino de Hict é baseado na ciência, provado ser rápido, simples e eficaz. Consiste em 12 exercícios aeróbicos e resistentes bem conhecidos, cada exercício a ser feito por 30 segundos, com intervalos entre. O programa pode ser feito em quase qualquer lugar, já que usa apenas o peso corporal, uma cadeira e uma parede. O treino de 7 minutos é baseado no seguinte
Artigo
Scientific 7-Minute Workout App Recursos O seguinte:
✓ comandos de voz
, dizendo quando quebrar e quando começar qual exercício; Útil para se você não quiser olhar para o seu telefone / tablet enquanto trabalha fora.
✓ Defina quanto tempo você quer que as pausas sejam; Com 5 segundos intervalos no padrão, o exercício geral é exatamente 6 minutos 55 segundos (12 exercícios de 30 segundos e 11 pausas), isso pode ser aumentado ou diminuído
✓ Opção para definir o número de circuitos para torná-lo como Desafiante como você quer
.
Mostrando todos os exercícios completos acima do exercício atual e os próximos exercícios diretamente abaixo na tela de pausa
✓ Complete
Workout Log
, mostrando-lhe dias Feito o treino e o número de rodadas concluídas.
✓ Fácil de acompanhar e detalhada Instruções
(incluindo video
!) de cada exercício.
✓ Capacidade de alternar entre os exercícios durante o treino (voltando ou pulando alguns)
Atualmente, o aplicativo apresenta um treino, mas fique atento por exercícios mais curtos e eficazes para serem adicionados! 😉.