Scientific 7 Minute Workout - Weight Loss App

Studific 7 minutowy trening to
prosty
i
Łatwy w użyciu
HIPT (High-intensity Circuit Training) Aplikacja treningowa! Po co zaginąć? Ponieważ treningi treningowe o obwodzie wysokiej intensywności są skierowane do:
😅 spalanie najczęściej tłuszczu w najmniejszym czasie (nie jest nazywany wysokiej intensywnością za nic)
⌚ zmniejszenie ilości czasu Trening, aby pomieścić harmonogramy zajęty
Trening:
Trening HCCT opiera się na nauce, okazał się szybki, prosty i skuteczny. Składa się z 12 znanych ćwiczeń aerobowych i odpornych, każde ćwiczenie, które należy wykonać przez 30 sekund, z przerwami pomiędzy. Program można wykonać prawie w dowolnym miejscu, ponieważ używa tylko masy ciała, krzesła i ściany. 7-minutowy trening opiera się na następujących
Artykuł
Scientific 7-minutowa aplikacja treningowa ma następujące elementy:
✓ Polecenia głosowe
, mówiąc ci, kiedy się złamać i kiedy rozpocząć ćwiczenie; Przydatne, jeśli nie chcesz patrzeć na telefon / tabletkę podczas pracy.
✓ Ustaw, jak długo chcesz przerwy; W przypadku domyślnego 5 sekund, ogólne ćwiczenia wynosi dokładnie 6 minut 55 sekund (12 Ćwiczenia 30-sekundowe i 11 przerwy), można je zwiększać lub zmniejszyć ✓ Opcja ustawienia liczby obwodów, aby to zrobić jak trudne, jak chcesz
.
Wyświetlanie wszystkich zakończonych ćwiczeń powyżej bieżącego ćwiczenia, a nadchodzące ćwiczenia bezpośrednio pod nim na ekranie pauzy
✓ Ukończ dziennik treningowy
, pokazując ty dni wykonałem trening, a liczba ukończonych rund.
✓ Łatwy do śledzenia i szczegółowy instrukcje
(w tym wideo
!) każdego ćwiczenia w treningu.
✓ Możliwość przełączenia między ćwiczeniami w trakcie treningu (powrót lub pomijanie niektórych)
Aktualnie aplikacja oferuje jeden trening, ale pozostanie do dodania do dodania bardziej krótkich i skutecznych treningów! 😉.