Home Workout - Lockdown Exercises

Apabila ia datang kepada kecergasan, bekerja tidak perlu bermakna keluar. Anda tidak perlu trek ke gym untuk mendapatkan latihan yang baik.
Anda boleh mencapai banyak tanpa meninggalkan rumah. Sama ada anda mahu membina ketahanan anda, meningkatkan kekuatan anda,
Membakar kalori Untuk memastikan pinggang anda dalam cek, atau melakukan semua perkara di atas, anda boleh melakukannya dalam keselesaan rumah anda sendiri.
Sebenarnya, Manfaat bersenam di rumah sangat mengagumkan
Benfits of Home Workout -
● Tiada yuran gim bulanan diperlukan.
● Boleh menjadi murah (peralatan asas seperti tikar senaman, dumbbells dan bola kestabilan boleh dibeli dengan murah).
● Menjimatkan masa dengan menghapuskan perjalanan ke dan dari gym.
● Kemudahan - Kemudahan latihan anda sentiasa tersedia apabila anda merasa seperti bersenam.
● Tiada beratur untuk menggunakan sekeping kegemaran anda Latihan badan penuh kami untuk Latihan Rumah: Keuntungan Otot & Berat Badan
● Latihan ABS
● Latihan Lengan
● Latihan dada
● Latihan bahu
● Latihan belakang
● Latihan triceps
● Calve Workouts
● Latihan Butt
● Panaskan di rumah
● Peregangan di rumah
31 Program Workout -
● ABS BISI. NNER
● Pemula dada
● Arms Beginner
● Kaki Beginner
● Bahu & Kembali Permulaan
● ABS Pertengahan
● Pertengahan dada
● Arms Intermediate ● Kaki INTERMEDIATE
● Bahu & Kembali Perantaraan
● ABS ADVANCE
● ADVANCE dada
● Lengan ARMS
● Kaki ADVANCE
● Bahu & pendahuluan belakang
● Menghilangkan Buah-buahan Manusia
● Membina bahu yang lebih luas
● Butt & Legs Workout
● Cabaran Butt
● 7 Min Butt Workout
● Intension Thigh Challange
● Hanya 4 bergerak untuk ABS
● Belly Fat Burner (Pemula)
● Pembakar Lemak Belly (Perantaraan)
● Belly Fat Burner (Advance)
● 7 MIN ABS Workout
● Pagi panas
● Pemula Pushups
● 7 min pembakaran lemak
● Latihan dengan kerusi
● Lengan berotot dalam 7 minit
- Home Workout dalam Bahasa Inggeris, Hindi dan Marathi - होम कसरत - घरचे व्यायाम व्यायाम