Home Workout - Lockdown Exercises

Khi nói đến thể dục, làm việc không có nghĩa là đi ra ngoài. Bạn không cần phải đi bộ đến phòng tập thể dục để tập luyện tốt.
Bạn có thể hoàn thành rất nhiều mà không bao giờ rời khỏi nhà. Cho dù bạn muốn xây dựng sức chịu đựng của mình, tăng sức mạnh của bạn,
đốt cháy calo để giữ cho vòng eo của bạn trong séc, hoặc thực hiện tất cả những điều trên, bạn có thể làm điều đó trong sự thoải mái của ngôi nhà của chính mình.
Trên thực tế, Lợi ích của việc tập thể dục ở nhà khá ấn tượng
Benfits of Home Workout -
● Không cần phí phòng tập thể dục hàng tháng.
● Có thể rẻ tiền (thiết bị cơ bản như thảm tập thể dục, quả tạ và một quả cầu ổn định có thể được mua với giá rẻ).
● Tiết kiệm thời gian bằng cách loại bỏ đi du lịch đến và đi từ phòng tập thể dục.
● Thuận tiện - Cơ sở đào tạo của bạn luôn có sẵn bất cứ khi nào bạn cảm thấy thích tập thể dục.
● Không có hàng xếp hàng để sử dụng phần yêu thích của bạn của thiết bị tập thể dục.
Bài tập toàn thân của chúng tôi để tập luyện tại nhà: Mức tăng cơ bắp & Giảm cân
● Bài tập abs
● Tập luyện vũ khí
● Tập luyện ngực
● Tập luyện vai
● Bài tập quay lại
● Tập luyện cơ bản
● Tập luyện bê
● Bài tập mông
● Làm nóng tại nhà
● Kéo dài tại nhà
31 Chương trình tập luyện -
● ABS Begi. nner
● Người mới bắt đầu ngực
● Người mới bắt đầu vũ khí
● Người mới bắt đầu chân
● Người mới bắt đầu vai & Quay lại
● Trung gian ABS
● Trung gian ngực
● Cánh cứng ● Chân Trung cấp
● Trung gian vai & lưng
● ABS Advance
● Tạm ứng ngực
● ARMS Advance
● Chân nâng cao
● Nâng cao vai & Quay lại
● Thoát khỏi người đàn ông Boobs
● Xây dựng vai rộng hơn
● Tập luyện mông & chân
● Thử thách mông
● 7 phút tập luyện mông
● Thigh bên trong dữ dội Challange
● Chỉ 4 lần di chuyển cho ABS
● Belly Fat Burner (Người mới bắt đầu)
● Đầu đốt mỡ bụng (Trung gian)
● Đầu đốt mỡ bụng (Tạm ứng)
● Tập luyện abs 7 phút
● Khởi động buổi sáng
● Pushups mới bắt đầu
● Bỏng mỡ 7 phút
● Tập luyện với ghế
● Cánh tay cơ bắp trong 7 phút
- Tập luyện tại nhà bằng tiếng Anh, tiếng Hindi và marathi
- होम रसरत
- घरचे व य