Home Workout - Lockdown Exercises

Cuando se trata de fitness, el ejercicio no tiene que significar salir. No necesitas caminar al gimnasio para obtener un buen entrenamiento.
Puedes lograr mucho sin salir de la casa. Ya sea que desee construir su resistencia, aumente su fuerza, y queme las calorías para mantener su cintura en cheque, o haga todo lo anterior, puede hacerlo en la comodidad de su propia casa. De hecho, el Los beneficios del ejercicio en el hogar son bastante impresionantes
Benfits of Home Enternout -
● No se requieren cargos mensuales de gimnasia.
● Puede ser barato (equipo básico, como una estera de ejercicios, mancuernas y una bola de estabilidad. Se puede comprar a bajo precio).
● Ahorra tiempo eliminando viajar desde y hacia el gimnasio.
● Conveniencia: su instalación de entrenamiento siempre está disponible siempre que tenga ganas de hacer ejercicio.
● No hacer cola para usar su pieza favorita de equipo de gimnasio.
Nuestros ejercicios de cuerpo completo para el entrenamiento en casa: ganancia muscular y pérdida de peso
● Ejercicios de ABS
● Entrenamientos de brazos
● Entrenamientos en el pecho
● Entrenamientos de hombro
● Ejercicios de espalda
● Entrenamientos de tríceps
● Entrenamientos de terneros
● Ejercicios de tope
● Calentamiento en casa
● Estiramiento en casa
31 PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO -
● Abs begi nner
● Principiante del pecho
● Principiante de los brazos
● Principiante de las piernas
● Principiante para el hombro y la espalda
● ABS intermedio
● Cofre intermedio
● Brazos intermedios
● Piernas Intermedio
● Hombro y espalda intermedia
● Avanzado de ABS
● Avanzado del pecho
● Avance de los brazos
● Piernas avanzadas
● Hombro y retorno de avance
● Deshazte de las tetas del hombre
● Construir un hombro más ancho
● Entrenamiento de culo y piernas
● Desafío de tope
● Tornillo de entrenamiento de altura de 7 minutos
● Intenso muslo interno Challange
● Solo 4 movimientos para ABS
● El quemador de grasa del vientre (principiante)
● Quemador de grasa del vientre (intermedio)
● Quemador de grasa del vientre (avance)
● 7 minutos de entrenamiento de ABS
● Mañana calentamiento
● Pushups para principiantes ● 7 minutos de la quema de grasa
● Entrenamiento con silla
● Brazos musculares en 7 min
घरचे व्यायाम