Home Workout - Lockdown Exercises

Когда дело доходит до фитнеса, разрабатывание не должно означать выходить на улицу. Вам не нужно путешествовать в тренажерном зале, чтобы получить хорошую тренировку.
Вы можете достичь большого количества, не выходя из дома. Независимо от того, хотите ли вы создать свою выносливость, увеличьте свои силы, ожогайте калории, чтобы сохранить вашу талию в чеке или сделать все вышеперечисленное, вы можете сделать это в комфорте вашего собственного дома.
на самом деле Преимущества осуществления дома являются довольно впечатляющими
Benfits из домашней тренировки -
● Никакий ежемесячный тренажерный зал требуется.
● может быть недорого (базовое оборудование, такое как упражнение, гантели и мяч устойчивости Можно купить дешево).
● экономит время, устраняя поездку на спортзал и из тренажерного зала.
● Удобство - ваш учебный центр всегда доступен, когда вы чувствуете, что работаете.
● Нет очереди, чтобы использовать вашу любимую Тренажерный зал.
Наши полные упражнения для дома для домашней тренировки: усиление мышц и потеря веса
● Упражнения ABS
● Тренировки OBS
● Тренировки груди
● тренировки на груди ● Назад Упражнения
● Тренировки TricePS
● Тренировки Triceps
● Тренировки телят
● Управления затылок
● Прогревайтесь дома
● Растяжение дома
31 Программа тренировки -
● Абс Беги Nner
● Новичок на груди
● новичок руки
● ноги новичок
● ноги новичок
● новичок на плечо и спинках
● ● ABS промежуточный
● промежуточный клетки
● промежуточные руки
● ноги Промежуточное
● Промежуточное движение на плечо и задней части
● ABS Advance
● Advance Advance
● Advant ● ● Advance Advance
● Advance Advance
● Плечо и обратно
● Создание более широкого плеча
● Тренировка стыков и ног
● ● Chapf Chapfet ● 7 минут. Belly Burner (новичок)
● Belly Burner (промежуточный)
● Belly Burner (Advance)
● 7 мин тренировки ABS
● утренний разминка
● начинающих pushups ● 7 минут сжигания жира
● тренировка со стулом
● мышечные руки в 7 мин
на английском, хинди и Маратхи - होम कसरत
- घरचे व्यायाम