스포츠에 들어가려고 할 때마다 충분한 시도와 실패가 있으며, 훈련 계획을 따르십시오. 어쩌면 초보자가 이미 훈련 된 운동 선수를 위해 빌드하기가 매우 어려워지기 때문일 수 있습니다. 이 프로그래밍은 모든 사람들이 믿을만한 40 분 동안 달리기까지 몇 분부터 30 일까지 30 일간의 도전을 돕습니다.
러닝 코치 챌린지는 실행중인 프로그램입니다. 당신이 모양을 가하고 체력을 높일 수 있도록 도와줍니다. 이 운영 코치는 30 일 만에 인상적인 40 분만 달리기까지 몇 분부터 초보자를 얻습니다. 이 응용 프로그램을 다운로드하고 도전 과제를 직면하십시오. 그것은 초보자를 위해 특별히 개발되었으며 매우 적합한 수준이 필요하지 않습니다.
맨 아래에서 당신을 얻고 일일까지 당신의 체력, 건강 및 달리기 성능을 높이고 무게를 풀어줍니다.
통합 된 활성 휴식 날은 신체가 훈련 성질을 회복하고 조정할 수있는 충분한 시간이 있는지 확인합니다. 이 프로그램과 실행 계획을 따르면 놀라운 결과를 볼 수 있습니다.
최종 목표는 40 분 똑바로 실행하는 것입니다. 당신의 삶을 변화 시키고이 도전을 시도하는 재미를 즐기십시오!
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