研修プログラムは、ジムに従事している人々のために設計されています。
プログラムは女性と男性の両方に適しています。
プログラムは構成されています。
プログラムは、（体を準備するために）最小限の負荷から始まり、その後の中でより困難でより困難になります。あなたのクラスの有効性のために、軽い（Tonic）負荷もあります。
栄養と訓練には推奨事項があります。
9Apps 4.9
