: Программа на снижение веса

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ISKACorp

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का वर्णन Программа на снижение веса

प्रशिक्षण कार्यक्रम जिम में लगे लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है।
कार्यक्रम महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए उपयुक्त है।
प्रोग्राम संरचित किया गया है, प्रत्येक अभ्यास के तहत एक निष्पादन तकनीक (वीडियो) है, चित्र हैं, पुनरावृत्ति की संख्या, दृष्टिकोण, व्यायाम की गति, अभ्यास के लिए सिफारिशें खींची गई हैं।
प्रोग्राम न्यूनतम लोड के साथ शुरू होता है (शरीर को तैयार करने के लिए) और बाद में अधिक कठिन और अधिक कठिन हो जाता है। आपकी कक्षाओं की प्रभावशीलता के लिए भी हल्के (टॉनिक) भार हैं।
पोषण और प्रशिक्षण के लिए सिफारिशें हैं।