The Home Gym
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健康＆フィットネス | 5.8MB
説明
1. BMIタイプ別分類を通じて本人に合った運動プログラムを直接選択
個人の身体情報を介してBMIの種類ごとに基本的な動き、有酸素、無酸素、仕上げの練習まで
ホームトレーニングを一度に沿ってできるように直接動画を選択して視聴可能です。
2。運動の映像を使用して実行した時間を入力して、消費されたカロリー計算
運動映像を視聴し、運動時の所要時間を入力すると、消費されたカロリーを計算して運動
成果を確認することができます。
3。推奨基礎代謝量基準カロリーを通じた自由な食事の摂取
各タイプの推奨基礎代謝量を基準に無理な食事の調節は排除して、日常的な食事
内で運動を通じた消費カロリーを確認した食事摂取の柔軟性を高めました。
4。一日の中で推奨される水の摂取量を確認
1日水の摂取目安量の確認を通し水筒一つに250mlの基準で推奨摂取量をチェックすることができ
ます。
5.一日の食はレシピ映像を通じての健康食品の摂取
低炭水化物であり、高蛋白のレシピを集めて一食の食事は、直接レシピを通し
簡単に摂取できるようにしました。
*画像を再生する方法
1.各運動カテゴリー別プログラムの中から、あらかじめ映像を確認し好みのビデオのハートマーク
2.選択された映像を真ん中プレイボタンを介して、お気に入りされた映像を繰り返し再生
3。運動映像が完了すれば、運動実行時間を入力して、全体の消費カロリー算出
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