Torna in palestra e migliora la tua vita con la casa di forza, un personal trainer in tasca con più di 200 esercizi!
Forza House è l'ultimo fitness, bodybuilding e strumento di allenamento per tutti cercando di costruire il corpo perfetto.
La resistenza della casa è composta da allenamento, esercizi, strumenti e roba di allenamento Parte.
Esercizi contengono oltre 200 video didattici seguiti e spiegati esercizi.
La parte degli esercizi è composta da diverse aree di muscoli: Bicipiti , Tricipiti, deltoidi, trapezi, pettorali (petto), flessori di previo, estensori di previo, lastissimus dorsi, spinae di erettore, glutei, muscoli posteriori della coscia, vitelli, quadricipiti ...
Tutti gli esercizi sono seguiti da un video con spiegazione.
Allenamenti Parte contengono 19 allenamenti, tutti spiegati. Ci sono due categorie: costruire e definire i muscoli.
Costruire muscoli: arnold bracci, schiena e bicipiti, schiena, petto e tricipiti, petto, petto e schienale, Spalle, allenamento settimanale.
Definire i muscoli: arnold bracci, volume del torace-tedesco, petto indietro, gambe killer , Allenamento con spalla killer, gambe 1 # 2 #, spalla, allenamento settimanale, allenamento settimanale, allenamento ABS.
Stuff Parte contiene cose che miglioreranno la tua conoscenza e stato mentale. Composto da: Domande frequenti, Nosirion, Supplementi, Citazioni motivative , Test di press da banco, test di deadlift e test di squat.
Strumenti Parte Contiene calcolatori che ti aiuteranno a dare al tuo meglio. Alcuni di loro: 1repmax, calorie calorie giornaliere, convertitore, LBM, RMR, RCC, VO2, Calcolatore di aspirazione dell'acqua
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