Strength House - GYM Workouts 1RM

বিবরণ Strength House - GYM Workouts 1RM

জিমে ফিরে যান এবং শক্তি বাড়ির সাথে আপনার জীবনকে উন্নত করুন, 200 এর বেশি ব্যায়ামের সাথে আপনার পকেটে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক!
স্ট্রং হাউসটি চূড়ান্ত ফিটনেস, বডিবিল্ডিং এবং ওয়ার্কআউট টুলটি নিখুঁত শরীরটি তৈরি করার জন্য।
স্ট্রং হাউস ওয়ার্কআউট, ব্যায়াম, সরঞ্জাম এবং ওয়ার্কআউট স্টাফ অংশের সাথে গঠিত।
ব্যায়ামগুলির মধ্যে 200 টিরও বেশি নির্দেশমূলক ভিডিও রয়েছে এবং ব্যাখ্যা করা ব্যায়াম।
ব্যায়াম অংশ পেশীগুলির বিভিন্ন ক্ষেত্রের সাথে গঠিত হয়: biceps , Triceps, deltoids, trapezius, পেক্টরস (বুকে), ফোরাম flexors, ফোরাম extensors, lastissimus dorsi, Erector spinae, glutes, hamstrings, বাছুর, quadriceps ...
সমস্ত ব্যায়াম ব্যাখ্যা সঙ্গে একটি ভিডিও অনুসরণ করা হয়।
ওয়ার্কআউট অংশে 19 টি ওয়ার্কআউট রয়েছে, সমস্ত ব্যাখ্যা করা হয়েছে। দুটি বিভাগ তৈরি করুন: পেশী তৈরি করুন এবং ডিফাইন করুন। কাঁধ, সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট।
পেশী নির্ধারণ করুন: আর্নল্ড অস্ত্র, বুকে-জার্মান ভলিউম, বুকে পিছনে, হত্যাকারী পা , হত্যাকারী কাঁধে workout, পা 1 # 2 #, কাঁধ, সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট, এবিএস ওয়ার্কআউট।
স্টাফের অংশটিতে আপনার জ্ঞান এবং মানসিক অবস্থা উন্নত করবে এমন স্টাফ রয়েছে যা গঠিত: FAQS, বাদাম, SUPLEMERS, প্রেরণা উদ্ধৃতি , বেঞ্চ প্রেস টেস্ট, ডেডলিফ্ট টেস্ট এবং স্কোয়াট পরীক্ষা।
সরঞ্জামের অংশটিতে ক্যালকুলেটর রয়েছে যা আপনাকে আপনার সেরা দিতে আপনাকে সহায়তা করবে। তাদের মধ্যে কয়েকটি: 1REPMAX, দৈনিক ক্যালোরি ক্যালক, কনভার্টার, এলবিএম, আরএমআর, আরসিসি, ভিও 2, জল গ্রহণ ক্যালকুলেটর