Sponsorizzato dalle luci di Tena, questa app è per tutte le donne che vogliono mantenere il loro pavimento pelvico sano o stanno cercando di rafforzare i loro muscoli pelvici dopo il parto, la menopausa o un cambiamento di vita.
L'app contiene chiara orientamento e dimostrazioni da un membro della corporazione dei professionisti di esercizi pre e post natali.
Inizialmente valuta la tua forza attuale e ti dà un risultato, che puoi mantenereSe hai un pavimento pelvico sano o migliorare.
• Istruzioni facili da capire su come fare ciascun esercizio del pavimento pelvico.
• Due esercizi chiave ogni giorno per migliorare il controllo della vescica e tono e serrare.
• Promemoria discreto giornaliero per aiutarti a costruire gli esercizi nella tua routine di ogni giorno.
• Consigli Pelvic Floor.
• Motivazioni mentre eserciti un allenamento efficace.
• Report di progresso.
• Collegamento al supporto.
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