Được tài trợ bởi ánh sáng của Tena, ứng dụng này dành cho tất cả phụ nữ muốn giữ cho sàn chậu khỏe mạnh hoặc đang tìm cách củng cố các cơ xương chậu của họ sau khi sinh con, thời kỳ mãn kinh hoặc thay đổi cuộc sống.
Ứng dụng này chứa sự hướng dẫn rõ ràng và các cuộc biểu tình từ một thành viên của bang hội của các chuyên gia tập thể dục trước và đăng bài.
Nó ban đầu đánh giá sức mạnh hiện tại của bạn và cung cấp cho bạn kết quả, mà bạn có thể duy trìNếu bạn có một sàn chậu khỏe mạnh hoặc cải thiện.
• Dễ hiểu hướng dẫn về cách thực hiện từng bài tập sàn chậu.
• Hai bài tập chính hàng ngày để cải thiện điều khiển bàng quang của bạn và làm mờ và thắt chặt.
• Nhắc nhở kín đáo hàng ngày để giúp bạn xây dựng các bài tập vào thói quen mỗi ngày của bạn.
• Lời khuyên về sàn chậu.
• Động lực khi bạn tập thể dục để tập luyện hiệu quả.
• Báo cáo tiến độ.
• Liên kết để hỗ trợ.
Fixed link for cookies
9Apps 4.9
