Patrocinado por las luces de Tena, esta aplicación es para todas las mujeres que desean mantener su piso pélvico saludable o están buscando fortalecer sus músculos pélvicos después del parto, la menopausia o un cambio de vida.
La aplicación contiene una guía y manifestaciones claras de un miembro del gremio de profesionales de ejercicios pre y postales.
Inicialmente evalúa su fuerza actual y le brinda un resultado, lo que puede mantenerSi tiene un piso pélvico saludable o mejora.
• Instrucciones fáciles de entender sobre cómo hacer cada ejercicio del piso pélvico.
• Dos ejercicios clave diariamente para mejorar su control de vejiga y tonificar y apretar.
• Recordatorio discreto diario para ayudarlo a construir los ejercicios en su rutina todos los días.
• Consejos de pisos pélvicos.
• Motivaciones a medida que hace ejercicio para un entrenamiento efectivo.
• Informes de progreso.
• Enlace al soporte.
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