Tena의 조명으로 후원하는이 응용 프로그램은 건강한 출산, 폐경 또는 생명 변화에 따라 골반 층을 건강하게 유지하거나 골반 근육을 강화하려는 모든 여성을위한 것입니다.
처음에는 현재의 힘을 평가하고 그 결과를 얻을 수 있습니다.건강한 골반 바닥이 있거나 개선되면.
Bladder 컨트롤을 향상시키고 톤과 조이기 위해 매일 두 가지 주요 운동을하십시오.
매일의 루틴에 연습을 쌓을 수 있도록 매일의 신중한 알림.
효과적인 운동을하기 위해 운동하는 것에 따라 동기 부여를하십시오.
진행 보고서.
링크 지원.
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