Parrainé par les lumières de TENA, cette application est destinée à toutes les femmes qui souhaitent garder leur sol pelvien en bonne santé ou cherchent à renforcer leurs muscles pelviens après l'accouchement, la ménopause ou un changement de vie.
L'application contient des directives claires et des démonstrations d'un membre de la Guilde des professionnels de l'exercice Pre et post-Natal.
Il évalue initialement votre force actuelle et vous donne un résultat que vous pouvez entretenirSi vous avez un plancher pelvien en bonne santé ou si vous améliorez.
• Instructions faciles à comprendre sur la façon de faire chaque exercice de plancher pelvien.
• Deux exercices de clé quotidiennes pour améliorer votre contrôle de la vessie et tonifier et serrer.
• Rappel discret quotidien pour vous aider à construire les exercices dans votre routine de tous les jours.
• Conseil de plancher pelvien.
• Motivations Lorsque vous faites de l'exercice pour une séance d'entraînement efficace.
• Rapports d'avancement.
• Lien vers le soutien.
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