Meditation

Descrizione di Meditation

La meditazione non è diventare una persona diversa, una nuova persona o anche una persona migliore.Si tratta di allenarsi in consapevolezza e ottenere un sano senso di prospettiva.Non stai cercando di disattivare i tuoi pensieri o sentimenti.Stai imparando ad osservarli senza giudizio.E alla fine, potresti iniziare a capirli meglio anche.
Ci sono varie tecniche di meditazione disponibili ma questa app offline offre le tecniche di meditazione più utilizzate che ti aiuteranno in molti modi.
Caratteristiche
- funziona offline.
- copre le tecniche di meditazione più ampiamente accettabili.
- offre benefici mentali, cioè riduce lo stress e l'ansia, il rilassamento più profondo e più sentimenti di benessere.
- fornisce ancheBenefici per la salute, cioè abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, migliorando la circolazione sanguigna e minore sudore.
Sentiti libero di fornire suggerimenti/ feedback.