La meditación no se trata de convertirse en una persona diferente, una nueva persona o incluso una mejor persona.Se trata de capacitar en conciencia y obtener un sentido saludable de perspectiva.No estás tratando de apagar tus pensamientos o sentimientos.Estás aprendiendo a observarlos sin juzgar.Y eventualmente, puede comenzar a comprenderlos mejor también.
Hay varias técnicas de meditación disponibles, pero esta aplicación fuera de línea ofrece las técnicas de meditación más utilizadas que lo ayudarán de muchas maneras.
Características
- funciona sin conexión.
- cubre las técnicas de meditación más ampliamente aceptables.
- ofrece beneficios mentales, es decir, disminuye el estrés y la ansiedad, la relajación más profunda y más sentimientos de bienestar.
- También proporcionaBeneficios para la salud, es decir, reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca, mejorar la circulación sanguínea y la menor transpiración.
Siéntase libre de proporcionar sugerencias/ comentarios.
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